Смањују ли вам вјежбе за трбух струк?

Употреба појаса за смањење трбуха за смањење струка може бити занимљива стратегија да обучете прилагођену одећу без бриге о трбуху. Међутим, дневник не треба користити јер може превише стиснути подручје трбуха, оштетивши дисање и пробаву..

Спавање са сваким кораком дана, коришћењем соло-а за смањење струка, може погоршати асиметрију трбуха, услед природне контракције трбушних мишића и смањења пречника ових мишићних влакана, погодујући мишићној слабости и, као резултат, кремаста млакост у трбуху. Дакле, ефекат трговине како би био виткији је само моменталан и ризичан за здравље.

Ризици честе употребе трбушних вежби

Свакодневна употреба врло затегнутог трбушног појаса и само са намером да смањи струк је ризична јер може бити:

• Слабост трбушних мишића и ширење, остављајући трбух мршавији и омета држање, јер мишићи постају слабији, формирајући зачарани круг, све више морате користити дућан да би смањили струк и наводно побољшали држање;
• Потешкоће са дисањем, док се током инспирације дијафрагма природно помера трбухом, и то кретање је ослабљено;
• Пробава, јер прекомерни притисак складишта на желудац и друге органе за варење отежава функционисање крви и њену функцију;
• Естренимиенто, зато што кретање дијафрагме преко црева помаже цревном вакууму, али уз употребу фавеле тај се покрет не дешава као дебериа;
• Врећица за циркулацију крви зато што претјерани притисак на посуде отежава крви да ефикасно дође до свих плочица;
• Повећајте несигурност када не морате, шта је штетно за ментално здравље и квалитету живота.

Најбољи начин да брзо смањите струк, али дефинитивно, прављење локализованих масноћа, што може бити уз дијету и вежбање. Естетске технике попут липосукције или липокавитације су такође веома корисне за убрзање сагоревања масти и побољшање контуре тела, а истовремено су ефикасније и имају боље резултате од вежби у трбуху.. 

Када радите вежбе за трбух?

Употреба трбушног ткива посебно је индицирана у случају операција на дебелом цреву или трбушних органа јер ће помоћи у зацељивању резова на кожи и мишићима и спречавању затезања унутрашњих убода..

Продавница је посебно назначена након пластичне хирургије, попут набора трбуха или липосукције, која ће помоћи да се задржи течност и задржавање течности које су уобичајене у постоперативном периоду..

После операције продавница се чак може користити и за спавање, мада би је требало извадити само за купање, али треба је користити само у време које одреди лекар.

Поред тога, употреба продавнице би такође могла бити добра опција за повећање тежине гојазне особе која је у процесу губитка килограма. Али да бисте се стварно осећали добро са новим телом, можда би било препоручљиво обављати пластичне операције како бисте уклонили вишак килограма након што особа достигне своју идеалну тежину.

Могу да користим подручје трбуха за улазак?

Мушка продавница ако се постави на трбух могла би бити корисна за стабилизацију ширења, олакшавајући дизање тегова у теретани. Што се тога тиче, када мушкарац тренира и ради нову серију, када мора да подигне велику тежину, тренер може препоручити употребу продавнице за заштиту колумне. 

Неки брендови комерцијализују цурење гуменог материјала попут неопрена, што повећава знојење у околном региону, што би требало да помогне у сагоревању масти и аделгазар-а. Међутим, знојење не уклања масти, узрокујући само дехидрацију, тако да оваква фасада само смањује мере за елиминацију више воде, чинећи је тако веома ефикасном..

Ла ембаразада пуеде користи трбушне масти?

Трбушни ремен можете користити док год је то погодно за паковање, јер вам одлично помаже у ослобађању трбуха и избегавању ширења боли. Идеална продавница за отпрему треба да буде направљена од еластичније тканине, без чичак кукица, али да се лакше носи и прилагођава величини, како ће трбух расти..

У сваком случају, не препоручује се коришћење трбушних завоја који нису посебно дизајнирани за неугодне жене, јер током ове фазе могу проузроковати здравствене проблеме и мајке и бебе. Неправилна употреба може проузроковати компресију материце, вене, постељице, па чак и пупчане врпце која може угрозити раст бебе..