Схватите шта је Аиурведа

Аиурведа је древна индијска терапија која користи технике масаже, исхрану, ароматерапију, биљну медицину, између осталих техника, као методу дијагнозе, превенције, али и лечења, заснована на студијама тела, душе и ума.

У ајурведској или ајурведској медицини, верује се да у телесу, уму и начину живота постоје енергије које постоје, а када постоји енергетска неравнотежа, изазвана емоционалним проблемима, физичком траумом или лошом исхраном, на пример, накупљају се токсини који рађају болести.

За кога

Лијек Аиурверда је добар начин да употпуни лијечење многих здравствених стања, јер су његови главни утицаји на организам прехрана и хидратација коже, повећана отпорност имунолошког система, повећана снага и опуштање мишића, побољшана циркулација крви и лимфе , тако да се исправе енергетске неравнотеже, што ублажава и спречава болести попут високог крвног притиска, дијабетеса, хроничне боли, алергије, анксиозности и депресије, на пример. 

Како се то ради

Ајурведа медицина је део групе биоенергетских терапија, која користи технике попут дисања, телесних техника, самоспознаје, хране и лечења биљкама и предметима у природи, попут камења, како би обновила животну енергију човека..

У овој терапији, верује се да се људско тело састоји од 3 принципа, или Досха, који су Вата, Питта и Капха, који су комбинација елемената ваздух, етер, ватра, вода и земља. Као начин хармонизације Досхас, главне терапије су:

• Масаже: изводе се масаже и маневари телом, користећи есенцијална уља и вулканске каменце, изабране у складу са потребама сваке особе, као начин за унапређење благостања, опуштања, флексибилности и циркулације крви;
• Храна: темељи се на дијети која има за циљ да усклади организам, са свежом и лако пробављивом храном, водећи се да једе без журбе, са концентрацијом и одговарајућом храном за сваку особу.
• Фитотерапија: активни принципи лековитих биљака користе се за лечење болести и поремећаја, у складу са потребама сваке особе, засновани на коренима, семенкама и биљкама, попут клинчића, цимета, лимунске траве, коријандера, ђумбира и шафрана, на пример. 

Пракса такође укључује физичку активност, медитацију, јогу и терапијску употребу камена и минерала, с обзиром да лечење увек укључује физичку и емоционалну страну.

У Бразилу Аиурведу воде ајурведски терапеути специјализовани за ове индијске технике.