Мангаба помаже у регулисању крвног притиска

Мангаба је мали, округли и црвенкасто-жути плод који има корисна здравствена својства као што су противупални и смањени притисак, помажући у лечењу болести попут хипертензије, анксиозности и стреса. Његова пулпа је бела и кремаста, а љуштења и листови нашироко се користе за прављење чајева. 

Здравствене предности мангабе су:

1. Регулирање крвног притиска, опушта крвне судове и смањује притисак;
2. Помаже опустите се и борите се против стреса, због опуштања крвних судова и побољшања циркулације;
3. Понашајте се као антиоксидант, јер су богати витаминима А и Ц;
4. Спречити анемију, за садрже добре количине гвожђа и Б витамина;
5. Помоћ регулишу рад црева, јер има лаксативна својства.

Уз то се чај од листа манга нашироко користи за регулисање високог крвног притиска и ублажавање болова због менструалних грчева.

Прехрамбене информације Мангабе

Следећа табела пружа податке о исхрани за 100 г мангабе.

Мангаба се може јести свежа или у облику сокова, чајева, витамина и сладоледа, важно је напоменути да се њене користи налазе само када је воће зрело.

Како направити чај од мангабе

Чај од мангабе може се направити од листова биљке или коре стабљике, а мора се припремити на следећи начин:

• Манго чај: ставите 2 кашике листова мангабе у пола литра кључале воде. Кувајте око 10 минута, искључите топлоту и оставите да стоји још 10 минута. Требали бисте пити 2 до 3 шоље чаја дневно.

Важно је запамтити да употреба чаја од мангабе поред употребе лекова за лечење високог крвног притиска може изазвати пад притиска, и не замењује традиционалне лекове, посебно ако се чај користи без лекарске помоћи..

Да бисте помогли у лечењу хипертензије, погледајте други кућни лек за повишен крвни притисак.