Шта је гуарана и како се користи

Гуарана је лековита биљка из породице Сапинданцеас, позната и под називом Уарана, Гуаназеиро, Гуаранаува или Гуаранаина, веома уобичајена у региону Амазоније и афричком континенту. Ова биљка се широко користи у производњи безалкохолних пића, сокова и енергетских пића, али се такође широко користи као кућни лек за недостатак енергије, претерани умор и недостатак апетита.

Научно име најпознатијих врста гуаране је Пауллиниа цупана, а семе ове биљке је тамно и има црвену кору, има врло карактеристичан аспект који се упоређује са људским оком.

За медицинску употребу, семе гуаране обично се пржи и суши, а може се купити у природном или прашкастом облику у продавницама здраве хране, апотекама, отвореним тржиштима и неким тржиштима. Сазнајте више о предностима гуаране у праху.

За шта је то 

Гуарана је биљка која се широко користи за лечење главобоље, депресије, физичког и менталног умора, дијареје, болова у мишићима, стреса, сексуалне немоћи, болова у стомаку и затвор због својих лековитих својстава као што су:

• Енергетика;
• Диуретици;
• Аналгетиц;
• Анти-хеморагични;
• Стимулант;
• Антидијареја;
• Тоник.

Гуарана се такође може користити за ублажавање симптома хемороида, мигрене, колика и помаже у смањењу тежине, јер повећава метаболизам масти. Ова биљка има нека својства слична зеленом чају, углавном због тога што је богата катехинима, који су антиоксидантне материје. Погледајте више о предностима зеленог чаја и како га користити.

Како се користи гуарана

Употребљени делови гуаране су семенке или плодови у облику праха, на пример за прављење чајева или сокова.

• Чај од гуаране од умора: разблажити 4 кафене кашике гуаране у 500 мл кључале воде и оставити да стоји 15 минута. Пијте 2 до 3 шоље дневно;
• Мешавина гуаране у праху: овај прах се може мешати са соковима и водом, а препоручена количина за одрасле је 0,5 г до 5 г дневно, у зависности од индикације травара..

Поред тога, гуарана се такође може продати у облику капсула, које се морају уносити према упутствима лекара. Такође се не препоручује мешање гуаране у пића која стимулишу, као што су безалкохолна пића на бази кафе, чоколаде и кола, јер ова пића могу значајно појачати ефекат гуаране.

Главне нуспојаве

Гуарана је лековита биљка која обично не изазива нежељене ефекте, међутим, ако се поједе у вишку, може да изазове повећање откуцаја срца, што доводи до осећаја палпитације, узнемирености и дрхтања.

Неке супстанце присутне у гуарани, зване метилксантини, такође могу изазвати иритацију у стомаку и повећати волумен урина. Кофеин који се садржи у гуарани може погоршати симптоме анксиозности и изазвати несаницу, па се употреба ноћу не препоручује.

Које су контраиндикације

Употреба гуаране је контраиндицирана трудницама, женама које доје, деци и особама са повишеним крвним притиском, бубрежним болестима, хиперфункцијом хипофизе, гастритисом, поремећајима коагулације, хипертиреозом или са психолошким поремећајима као што су анксиозност или паника. 

Такође га не би требало да користе особе са епилепсијом или церебралном диситмијом, јер гуарана повећава активност мозга и код људи који су имали алергију на гуарану, јер његова употреба може проузроковати недостатак даха и лезије на кожи..