Чему служи Сенна чај и како га пити

Сенна је лековита биљка, позната и као Сена, Цассиа, Цене, машина за прање судова, Маманга, која се широко користи за лечење опстипације, нарочито због снажних лаксативних и чистичких својстава.

Научно име ове биљке је Сенна алекандрина и могу се пронаћи у продавницама здраве хране и неким апотекама. Сенна алекандрина је модерно име које укључује два стара имена из Сената, Цассиа Сенна и тхе Цассиа ангустифолиа.

За шта је то

Сенна има лаксативна, чистила, прочишћавајућа и деворминг својства и због тога се широко користи за лечење гастроинтестиналних тегоба, нарочито затвор. Међутим, будући да столицу чини мекшом, може се користити и за ублажавање нелагодности дефекације код људи који имају аналне фисуре и хемороиде..

Упркос својим предностима, сенну треба користити опрезно и под лекарским водством, јер његова стална употреба може проузроковати промене цревне микробиоте, веома јаке грчеве и чак предиспонирати за карцином дебелог црева..

Погледајте и друге кућне лекове који се могу користити за лечење опстипације.

Како направити Сенна чај

Да бисте направили чај, предност треба дати листовима зелене сенне, јер они имају активнији ефекат на организам, посебно у поређењу са његовом сувом верзијом. Поред тога, што је лист зеленији, то је јачи ефекат.

Састојци

• 1 до 2 г супе од сена лишћа;
• 250 мл кључале воде.

Начин припреме

Ставите биљку у лонац или шољу, додајте воду и оставите да одстоји 5 минута. Сачекајте да се мало охлади, проциједите и пијте 2 до 3 пута дневно, без додавања шећера. Овај чај треба користити само док се симптоми опстипације не поправе или највише три дана заредом.

Иако је чај практична опција за конзумирање сенне, ова биљка се може наћи и у облику капсула, које се могу продавати у продавницама здраве хране и неким апотекама, а које се обично уносе у количини од једне капсуле од 100 до 300 мг дневно.

Идеално је да се сенна употребљава само уз упуту лекара, травара или натуропата и то највише до 7 до 10 узастопних дана. Ако се након тог периода затвор затвори, препоручљиво је консултовати лекара опште праксе или гастроентеролога.

Сенна чај помаже да изгубите килограме?

Чај од Сенна често се користи, популарно, током процеса мршављења. Међутим, ова биљка нема никакво својство које помаже у сагоревању масти, а њен ефекат у смањењу тежине повезан је само са повећањем учесталости цревних покрета, поред инхибиције апсорпције воде, која спречава задржавање течности.

Најбољи начин за мршављење дефинитивно је здравом исхраном и редовним вежбањем. Научите како брзо и здраво смршавати гледајући следећи видео:

Мршављење здрављем

Могући нежељени ефекти

Лаксативни ефекат сенне углавном је повезан са његовом способношћу да иритира цревну мускозу, због чега покрети црева брже, елиминишу измет. Из тог разлога, употреба сене, посебно дуже од једне недеље, може донети неколико нежељених нуспојава као што су грчеви, осећај натеченог трбуха и повећана количина гаса. 

Поред тога, код неких људи се такође могу јавити повраћање, пролив, појачани менструални проток, хипокалциемија, хипокалемија, цревна малабсорпција и смањени хемоглобин у крви..

Ко не би требао да користи

Сенна је контраиндициран у случајевима преосетљивости на сенну, трудноће, дојење, код деце млађе од 12 година, као и у случају цревне оклузије, ентеритиса, акутног упала слепоочнице и стомачних болова непознатог узрока.

Поред тога, сену не треба да конзумирају људи који узимају лекове за срце, лаксативе, кортизон или диуретике, а његова употреба не сме бити већа од 10 узастопних дана, јер може изазвати неколико нуспојава и повећати предиспозицију за карцином колоректални. Због тога је пре употребе сене важно потражити смернице код лекара како би се избегле могуће компликације..