Љековите биљке чему служе и како их користити

Љековите биљке су све оне које имају активне састојке који помажу у лијечењу болести или који помажу побољшању здравља или квалитета живота особе.

Популарно се лековито биље користи у облику чајева или инфузија, али постоји и неколико биљних екстраката који се могу конзумирати у облику праха, капсула или таблета и који обично имају бољи ефекат, јер садрже већу концентрацију биљних средстава.

Иако лековите биљке могу бити добар начин за одржавање здравља, спречавање болести, па чак и комплетно лечење различитих хроничних проблема, оне се не смеју користити за замену било каквих упутстава које даје лекар, а о њиховој употреби треба обавестити и лекара. докторе, јер неколико биљака може комуницирати са лековима који су прописани.

Љековите биљке за 7 најчешћих проблема

У зависности од проблема који желите да лечите, постоји неколико лековитих биљака које популарна медицина користи. Међутим, само неколико ових биљака има научне доказе.

Дакле, неке биљке са већим доказима за најчешће проблеме су:

1. Високи крвни притисак

Неке лековите биљке које имају ефекат који може да регулише крвни притисак и бори се против хипертензије су:

Маслиново лишће: имају вазодилатациони ефекат који омогућава снижавање крвног притиска. Неке студије показују да чак може имати сличан ефекат код неких лекарских лекова, као што је Цаптоприл;
Чешњак: чини крв течнијом и, стога, одлично спречава настанак кардиоваскуларних болести, укључујући висок крвни притисак;
Цратаегус: има снажно хипотензивно деловање повећањем концентрације азотног оксида у телу, које омогућавају судовима да се шире, смањујући притисак.

Ове биљке треба користити најмање 3 до 4 недеље како би било могуће опажати ефекат под крвним притиском. Поред тога, важно је употпунити његову употребу уравнотеженом исхраном са мало натријума, као и редовним вежбањем.

Погледајте како користити ове биљке и друге кућне лекове за висок крвни притисак.

2. Дијабетес

За дијабетес типа 2 постоје и љековите биљке за које се чини да помажу у бољој регулацији нивоа шећера у крви. Неке од најчешће коришћених укључују:

Блуеберри: има средства која се везују за инзулин и појачавају његов утицај на организам, борећи се против отпорности на ову супстанцу, што је врло често у случајевима дијабетеса;
Цимет: поред тога што такође помаже у дејству инсулина, цимет такође побољшава употребу и транспорт глукозе, спречавајући да се накупља у крви;
Ноопал: је врста кактуса која се широко користи у Мексику и која такође побољшава деловање инсулина у организму омогућавајући му лакше регулисање нивоа шећера.

Ове природне опције за дијабетес не би требало да замене третман који је одредио лекар, јер не лече болест, али могу да помогну у смањењу доза неких лекова који се користе у третману који је одредио лекар.

Погледајте и друге опције кућних лекова за лечење дијабетеса.

3. Уринарна инфекција

Инфекција мокраћних путева је још један чест здравствени проблем који може имати користи од употребе неких лековитих биљака, посебно у спречавању нове кризе или смањења нелагодности током инфекције мокраћних путева..

Неке научно доказане биљке укључују:

Беарберри: Беарберри је моћан природни диуретик који помаже елиминацији урина. Дакле, постоји мање накупљања и развоја бактерија у мокраћним путевима, што олакшава лечење инфекције;
Капуцина: осим што је још један добар природни диуретик, настуртијум такође има активне антибиотике који помажу у борби против инфекције;
Брусница: ово воће садржи високу концентрацију проантоцијанидина који спречавају пријањање бактерија у мокраћним путевима, увелико смањујући шансе за инфекцију мокраћних путева. Дакле, могу га користити особе које имају рецидивне инфекције, на пример.

Поред употребе ових биљака, важно је придржавати се свих упутстава лекара, поред тога што ћете пити око 2 литра воде дневно и одржавати адекватну интимну хигијену.

Погледајте како правилно користити ове биљке у борби против инфекције мокраћних путева.

4. Губитак килограма

Процес губитка тежине може се олакшати и употребом неких лековитих биљака, међутим, врло је важно да се његова употреба врши заједно са уравнотеженом исхраном, са мало калорија и на то указује нутрициониста. Уз то, треба да буде и редовно вежбање.

Највише препоручене биљке за мршављење укључују:

Ђумбир: према недавним студијама чини се да смањује апсорпцију масти у стомаку, смањујући њено таложење у организму;
Зелени чај: поред повећања метаболизма и сагоревања телесних масти, зелени чај такође регулише апетит;
Хибискус: јер је богат антоцијанинима помаже у контроли накупљања телесне масти, као и у контроли глади и апетита, олакшавајући процес мршављења.

Погледајте неке рецепте за употребу ових биљака у процесу мршављења.

5. Бол у стомаку и лоша пробава

Гастричне тегобе су релативно честе, али у већини случајева могу се сузбити употребом чајева као што су:

Пепперминт: помаже у смањењу осећаја мучнине и бори се против вишка гаса, а може се користити када се, на пример, стомачић осећа превише;
Болдо: савршена је биљка за употребу након обилног и тешког оброка, са пуно масти, јер олакшава рад јетре и жучне кесе, олакшавајући варење масти;
Феннел: ово је врло свестрана биљка која подстиче пробавни процес и може се користити за ублажавање симптома попут напученог стомака, болова у стомаку или учесталог избијања.

Ако се гастроинтестинални симптоми појављују веома често, саветује се консултација са гастроентерологом, јер може доћи до проблема који је потребно правилно дијагностиковати и лечити..

Погледајте како користити ове биљке и друге за ублажавање нелагоде у желуцу.

6. Спољни хемороиди

Један од најбољих начина да се ублажи непријатност спољашњих хемороида и убрза оздрављење је да се раде ситне купке са лековитим биљкама. Неке од најчешће коришћених укључују:

Коњски кестен: помаже у побољшању циркулације крви, осим што делује противупално, што смањује отицање хемороида и болове;
Љешњака вјештица: има сјајна умирујућа и исцељујућа својства која помажу у ублажавању нелагоде и брзом зацељивању;
Ципестре: поред смањења болова на лицу места, чемпрес има и антимикробно деловање које спречава почетак инфекције у хемороидном региону.

Научите како користити ове биљке да бисте довршили третман на природан начин.

7. Бол у грлу

Неке биљке су одличне за ублажавање грлобоље, јер имају противупална и антибиотска својства:

Ђумбир: снажан је противупални и природни антисептик који елиминише могуће бактерије које изазивају упалу грла;
Грејпфрут: врло је богата витамином Ц и има снажно противупално деловање које брзо смањује нелагодност изазвану упалом грла;
Спеарминт: помаже у прочишћавању и ублажавању иритације грла и може се користити код различитих врста грлобоље.

Грејпфрут се треба користити само ако не узимате лекове које је прописао лекар, јер може да поништи дејство више лекова.

Погледајте како припремити ове биљке и друге кућне лекове за грлобољу.

Где купити лековито биље

Љековито биље се може купити у продавницама здраве хране, неким апотекама, супермаркетама и хипермаркетима или код куће људи који их узгајају и продају јавности.

Неке мере предострожности које треба предузети приликом куповине лековитог биља су:

Очување: потврдити да је заштићено од светлости и на сувом месту, ако су добро затворене у стакленим посудама или у прописно затвореним кесама;
Име: важно је знати популарно име биљке, али кад год је то могуће, треба да знате и научно име;
Истек: треба избегавати куповину лековитог биља у великим количинама, јер има и рок употребе.

Купња љековитог биља и љековитог биља слиједећи ове савјете је од суштинске важности за осигуравање њихове сигурности и ефикасности.

Главна пажња приликом коришћења лековитог биља

Иако су природне природе, треба користити опрез при употреби лековитих биљака јер неке могу изазвати озбиљне нежељене реакције, па чак и интеракцију са лековима који се користе.

Стога је идеал да се лековите биљке увек користе под вођством травара или натуропата искусних у лековитом биљу.

Осим тога, важно је запамтити да љековито биље не смије замијенити љекарне без медицинског знања. Као што је такође важно да обавестите лекара о свим биљним додацима или чају који често користите.