Могући узроци болова у кољену и шта треба учинити

Бол у кољенима је симптом који се може јавити због истрошености зглобова, прекомерне тежине или због спортских повреда које се могу догодити током вежбања различитих врста спортова.

Међутим, када вас бол у кољену спречава да ходате или се погоршава током времена, то може бити знак озбиљнијег проблема, попут руптуралог лигамента, остеоартритиса или Бакерове цисте, што се може потврдити тестовима као што су рендгенски снимак или рачунање томографија.

Међутим, у већини случајева бол у коленима није озбиљна и може се лечити код куће применом леда два пута дневно током прва 3 дана од почетка болова. Поред тога, употреба еластичне потпорне траке на колену током дана може помоћи да се имобилише, смањујући бол док чекате лекарски преглед.

Главни узроци болова у кољену

Главни узроци болова у кољену су:

Бол на бочној страни колена, док трчите или након трчања: обично изазван синдромом илиотибијалног појаса који се мора лечити противупалним лековима, истезањем и миофасцијалним ослобађањем. Такође може указивати на повреду латералног менискуса или повреду латералног колатералног лигамента.
Унутрасњи бол у колену: Може се појавити услед избочења колена, проузрокованих ударцима у страну колена, узрокујући отицање на супротној страни у пределу трауме, или пес ансерин бурситиса, уганућа медиалног колатералног лигамента или чак пукнућа медиалног менискуса.
Бол у задњем делу колена: може настати због Бакерове цисте, мало отицање које настаје иза колена, које изазива појачане болове када пацијент чучи или савија колено.
Бол у предњем делу колена: Може бити цхондромалациа пателлае.
Бол у кољенима при буђењу: Најчешћи након 40. године и обично се везује за постојање реуматоидног артритиса у зглобу, а бол је учесталији током првих неколико минута ујутро, што се побољшава кретањем.
Бол у кољенима приликом чучњева: Један од најчешћих узрока је цхондромалациа пателлае, а то је ношење зглоба око пателе или повреда менискуса.
Бол у колену приликом ходања, на крају дана или након предугог стајања: може га изазвати остеоартритис, који узрокује истрошеност колена, а како се болест погоршава, кољено постаје укочено при устајању ујутру и побољшава се уз одмор.
Бол у кољену приликом савијања ногу: Може указивати на повреду менискуса.
Бол у кољену приликом истезања ногу: Може указивати на повреду тетиве или руптура лигамента пателе.
Бол у кољенима уопште: Зависи о томе да ли је постојала нека директна траума попут пада на земљу и слетање на колена, што може изазвати модрице, увртање колена или делимично пукнуће мишића или лигамента.
Бол у коленима и пуцање звука при кретању кољено бочно: може указивати на повреде предњег крижног лигамента, задњег крижног лигамента, коронарног лигамента, пукнуће менискуса или остеохондрални прелом.
Бол у кољенима приликом пењања степеницама: На пример, може доћи због остеоартритиса, повреде менискуса или остеохондралне повреде.
Бол у кољену приликом спуштања степеницама: Може указивати на повреду пателе.
Бол у кољенима и отицање без трауме: може указивати на хемофилију, реуматоидни артритис, инфекцију или гихт.
Дубок бол, тачно у средини колена: Може указивати на пукнуће предњих или стражњих крижних лигамената.

Лијекови и лијекови против болова у кољену

Противупални лекови у облику таблета могу се користити током периода који одреди лекар, али ако нанесете маст као што је Алгесал или Цатафлам можете донети олакшање против болова. Ове масти се могу купити у апотеци без рецепта.

Као природни лек постоје намирнице које се боре против упале попут лососа, семенки цхиа, ракова, шафрана, мацерираног белог лука и ђумбира.

Алтернативни третман за бол у коленима

Обично се бол у кољену може лечити противупалним лековима које је прописао ортопед, као што су Диклофенак или Ибупрофен, или оперативним захватом за замену оштећених делова колена. Међутим, може се усвојити алтернативни третман за бол у кољену, посебно код оних који имају стомачни осетљив желудац и који укључују:

Хомеопатија: употреба хомеопатских лекова који садрже Рута Гравеоленс, Рхус ток или Бриониа, које вам је прописао ортопед, за лечење упале колена изазване артритисом или тендонитисом, на пример;
Компресе: стављајте топле компресе са 3 капи есенцијалног уља жалфије или рузмарина два пута дневно, од 3. дана када су се симптоми појавили;
Ослонци за колена: састоје се од завоја колена, посебно када је потребно да дуго стоји.

Пацијент који болује у коленима може обогатити свој дневни унос храном намирницама са противупалним својствима, попут семенки ђумбира, куркуме, лососа или цхиа, што може помоћи надопунити лечење и спречити бол у осталим зглобовима. Поред тога, избегавајте слатку храну јер они погоршавају упалу у било ком делу тела.

Остали природни начини за ублажавање болова у коленима

Више савета за ублажавање болова у коленима укључују избегавање трчања или ходања кад год је бол присутан, не брање тешких утега и седење на високим столицама, како не бисте форсирали колена када устајете са столице.

Било који алтернативни третман болова у кољену не би требао замијенити третман који је одредио љекар, јер може погоршати проблем који је изворно проузроковао бол у кољену..

Када треба да видим доктора

Важно је да видите свог ортопеда или физиотерапеута када:

Бол траје дуже од 3 дана, чак и након одмарања и примене хладних компреса;
Бол је веома интензиван када радите свакодневне активности као што је пеглање док стојите, ношење детета у крилу, ходање или пењање степеницама;
Колено се не савија или ствара буку при кретању;
Кољено се деформише;
Остали симптоми се појављују као грозница или трнце;

У тим случајевима ортопед може затражити рендгенски снимак или МРИ како би дијагностиковао проблем и препоручио одговарајуће лечење.