Пременопаузија, симптоми и могућности лечења

Пременопаузија је прелазак из репродуктивног периода у репродуктивни период који обично почиње 10 година пре менопаузе, почевши од око 45. године живота, али може почети и пре неког времена, око 42 године.

Пременопаузија настаје услед прекида у производњи женских полних хормона, што резултира променама у телу жена са сличним симптомима у менопаузи, а овај период је научно познат као климактерија.

Симптоми пременопаузије

Карактеристични знакови и симптоми пременопаузије:

На почетку постоји, на пример, скраћење менструалног циклуса које траје са 28 на 26 дана;
Након тога постоји већи интервал између менструација;
На крају може доћи до обилне менструације;
Раздражљивост;
Несаница,
Дисминуцион дел сек десео.

За дијагнозу пременопаузије гинеколог ће моћи да затражи извршење анализе крви која ће проценити нивое ФСХ, који ће морати да буду хаковани два или три различита дана. Колико је та вредност већа, то је више жена око менопаузе.

Ако можете бити у менопаузи, проверите симптоме које имате:

1. Нередовна менструација СиНо
2. Одсуство менструације 12 узастопних месеци
3. Топлотни таласи који се изненада покрећу и не изазивају видљиве симптоме
4. Интензивно ноћно знојење које може ометати синдром
5. Чести умор
6. Промене расположења као што су раздражљивост, анксиозност или туга Не
7. Потешкоће са спавањем најмањег детета
8. Вагинална ресекција СиНо
9. Цаида дел цабелло СиНо
10. Дисминуцион де ла либидо СиНо

Пременопаузија треба лечење?

Третман за пременопаузију није увек неопходан, али у случају да је жена свесна неких непријатности, контрацепцијска пилула може се користити у комбинацији са ИУД-ом Мирена како би се спречио ембарго и редовна менструација док не буде инсталирана менопауза..

Природни третман за пременопаузију

Природни третман за пременопаузију може бити хакован:

Свакодневно узмите из Хиерба де Сан Цристобал;
Редовно конзумирајте Диосцореа виллоса (Диосцореа паницулата).

Овај природни третман може помоћи да се избегну интензивне хормоналне промене, тако да може ублажити симптоме пременопаузе, али важно је знати да је тенденција погоршања ових симптома и појаве других, као што су врућини, главобоље и бриге. карактеристичне за менопаузу. Гинеколог ће вам моћи препоручити узимање хормонских лекова како би жене могле да пређу овај период на што удобнији начин..

За лечење предменструалне напетости - ТПМ може бити интензивнији у пременопаузији, ако можете:

Прихватање ноћурка;
Саузгатилло (Витек агнус-цастус Л.,);
Донг куаи (Ангелица синенсис);
Хром и магнезијум додатак храни.

Вежбање најмање 30 минута свакодневног физичког вежбања такође је назначено да гарантује снагу мишића, одржавање тежине и тежине, као и смањење мишићне масе и губитак тежине због споријег промене брзине. , акумулирајући маст, углавном у трбуху.

Храна која може помоћи

За храну у предменопаузији је назначено:

Укључите постељину у своју дневну прехрану;
Повећајте потрошњу калцијума, присутног у храни попут соје, рибе и поврћа;
Избегавајте храну богату кофеином, дестилована или ферментирана алкохолна пића;
Пијте пуно воде;
Смањите масну храну;
Смањите потрошњу рафинираног шећера.

Ове мере су важне како би се спречило да жена добије килограме и тако да пређе кроз ову угоднију фазу. Такође је важно да жена пременопаузије има негу лепоте, водећи рачуна о кожи, коси и коси. Неки користе производе на бази кератина у својој коси и узимају додатак колагену како би кожа остала чврста и чврста..