Шта урадити у случају топлотног удара (и како спречити да се понови)

Топлотни удар је неконтролисано повећање телесне температуре услед дужег излагања врућем, сувом окружењу, изазивајући дехидрацију и симптоме попут врућице, црвенила коже, повраћања и пролива..

Оно што треба учинити у овим случајевима је брзо отићи у болницу или позвати медицинску помоћ позивом на број 192, а у међувремену:

1. Одведите особу на вентилирано и сјеновито мјесто, ако је могуће са вентилатором или клима уређајем;
2. Полагање особе или седећи;
3. Нанесите хладне компресе на тело, али избегавајте употребу хладне воде;
4. Одвијте уску одећу и уклоните одећу која је веома врућа;
5. Понудите пуно течности за пиће, избегавање алкохолних пића, кафе и безалкохолних пића попут кока-коле;
6. Пратите стање свести особе, питајте, на пример, ваше име, старост, тренутни дан у недељи.

Ако особа јако повраћа или изгуби свест, треба да лежи на левој страни да се спречи дављење ако повраћа и позове хитну помоћ или га одведе у болницу.

Погледајте све знакове који помажу у препознавању топлотног удара.

Ко је највише у ризику од топлотног удара

Иако се може десити свима који су дуже време били изложени сунцу или високим температурама, топлотни удар обично је чешћи код беба или старијих особа, јер имају веће потешкоће у контроли телесне температуре..

Поред тога, особе које живе у домовима без климатизације или вентилатора, као и људи са хроничним болестима или који злоупотребљавају алкохол такође су у групи највећег ризика..

Како избећи топлотни удар

Најбољи начин да избегнете сунчани удар је да избегавате веома врућа места и не будете изложени сунцу, међутим, ако треба да изађете на улицу, морате предузети неке мере предострожности као што су:

• Носите лагану, памучну одећу или други природни материјал;
• Нанесите крему за сунчање са заштитним фактором од 30 или већим;
• Пијте око 2 литра воде дневно;
• Избегавајте физичке вежбе, као што су трчање или играње фудбала у најтоплијим сатима.

Важно је запамтити да су деца и старији осетљивији на топлоту и већа је вероватноћа да имају топлотни удар и дехидрацију, за шта им је потребна додатна нега.

Погледајте више једноставних и важних савета како се расхладити током лета.

Разлика између сунцокрета и гашења

Интермиттал је сличан топлотном удару, али има теже симптоме повишене телесне температуре, што може довести до смрти.

При интервенирању, телесна температура је изнад 40ºЦ, а жртва слабо дише, и треба је одвести у болницу како би се што пре започело са лечењем. Погледајте које су главне опасности од топлотног удара код топлотног удара могу изазвати тешке опекотине.