Најбољи диуретички сокови са диње

Сокови од диње одлична су домаћа опција за уклањање израслина на тијелу узрокованих углавном задржавањем течности, јер је то воће богато водом која стимулише стварање урина.

Поред овог диуретског сока, такође је важно предузети неке мере предострожности, као што су избегавање дужег стајања, седења или укрштених ногу и подметање ногу на крају дана. Сазнајте више на: Задржавање течности, шта да радите?

1. Сок од диње са кељом

Деловање сока од диње пружа небројене здравствене користи, међу њима је побољшање изгледа коже која је млађа и здравија и повећање енергије за обављање свакодневних активности. Овај сок се широко користи и за помоћ у исхрани против мршављења.

Састојци

• 1 средња кришка диње,
• 200 мл кокосове воде,
• 1 кашика сјецкане метвице и
• 1 лист кељ.

Начин припреме

Да бисте припремили овај кућни лек, састојци се морају пажљиво припремити. Прво преполовите диње на пола, извадите све семенке са половине која ће се употребити и плод нарежите на мале коцкице. Затим, самељите купус и листове менте.

Следећи корак је да се сви састојци додају у блендер и добро измешају. Дневно пијте најмање 2 чаше овог сока.

Погледајте и другу диуретичку храну која помаже да се смањи отеклина:

Храна за борбу против отицања и задржавања течности

2. Сок од диње са зеленом јабуком

Овај сок је још једна природна диуретичка опција освежавајућег укуса, на пример, добра опција за поподневну ужину.

Састојци

• ¼ диња
• 2 зелене јабуке
• ½ шоље лимуновог сока
• 500 мл воде
• 2 кашике шећера

Начин припреме

Јабуке огулите и извадите све семенке. Прережите диње на пола и уклоните јој семенке, а затим додајте све састојке у блендеру и добро победите. Употреба центрифуге олакшава поступак, али увелико смањује количину влакана у соку.

Овај кућни лек, осим што смањује отицање и задржавање течности, делује и као јачање имунолошког система, као средство за смирење, а такође и као антикоагулант, односно честим пијењем овог сока могуће је одржати здравији живот са мање ризика од срчане и заразне болести.

3. Сок од диње са ананасом

Комбиновање диње са цитрусним воћем је одличан начин за уживање у њеним диуретичким својствима, пријатнијег укуса.

Састојци

• 2 кришке диње
• 1 кришка ананаса
• 1 чаша воде
• 1 кашика менте

Начин припреме

Умутите све састојке у блендеру, а потом, уз напрезање и без заслађивања, узмите више влакана, која такође помажу у борби против опстипације, а која такође помаже у отпухивању стомака.