Кућни лек за снижавање крвног притиска

Одличан кућни лек за снижавање притиска су сок од лимуна и белог лука, али чај од репе је такође добра опција.

Лимунов сок и бели лук за снижавање притиска

Сок лимуна и белог лука који смањује притисак богат је калијумом који помаже у равнотежи нивоа натријума у ​​телу, снижавајући крвни притисак. Поред тога, јер садржи бели лук, спречава стварање угрушака, што је последица повећаног притиска.

Састојци

• Сок од 2 лимуна
• 4 режња белог лука
• 500 мл воде

Начин припреме

Ставите састојке у блендер и туку док се не добије хомогена смеша. Пијте 3 пута дневно, након оброка.

Чај од бурдока за снижавање притиска

Чај од бурдока за снижавање притиска садржи противупална, умирујућа и диуретичка својства која помажу у борби против повећања притиска, ублажавајући симптоме попут главобоље.

Састојци

• 10 г репинца
• 500 мл воде

Начин припреме

Ставите састојке у тепсију и кувајте 10 минута. Затим оставите да стоји 5 минута, проциједите и пијте 4 шоље дневно.

Поред ових кућних лекова, појединци би требало да усвоје дијету са мало соли, редовно вежбају и избегавају стресне ситуације.

Корисни линкови:

• Симптоми високог крвног притиска
• Кућни лек против високог крвног притиска

• Како смањити потрошњу соли