Кућни лекови за анксиозност

Одлични кућни лекови за ублажавање анксиозности су узимање сока од воћног воћа или чај од камилице са лимуном чим се појаве први симптоми кризе, попут осећаја стезања у грудима, недостатка концентрације и размишљања о истој ситуацији.

Ови кућни лекови су добри за борбу против анксиозности, јер имају седативна својства која помажу смиривању нервног система и могу их конзумирати деца старија од две године. Погледајте рецепте:

1. Сок од пасивног воћа

Одличан кућни лек за заустављање анксиозности и нервозе је свакодневно узимање сока од пасираног воћа. Чини се да ово воће делује директно на мозак, повећавајући ниво ГАБА, важног инхибицијског неуротрансмитера који је одговоран за регулисање мождане активности, смањење анксиозности и чак смањење несанице..

Састојци

• 100 мл воде;
• 100 мл каше пасираног воћа;
• Мед по укусу.

Начин припреме

Да бисте направили овај сок, потребно је да само 3 секунде победите пулпу плода пасмине са семенкама у блендеру. Затим проциједите семенке, додајте воде и меда по укусу. За дјеловање овог кућног лијека за тјескобу важно је редовно пити овај сок.

2. Чај од камилице са лимуном

Камилица, као и мелем лимуна, су биљке популарно познате по томе што умирују и чини се да у неколико студија брзо смањују симптоме анксиозности, чак и у случајевима анксиозних поремећаја. Међутим, чини се да ове биљке не спречавају појаву нових криза

Састојци

• 1 кашика камилице;
• 1 кашика мелем од лимуна.

Начин припреме

Да бисте припремили чај, једноставно га ставите у шољу, прекријте кипућом водом и поклопите. Очекујте да се следеће загреје, проциједи и пије, неколико пута дневно.

Погледајте друге природне савете за узнемиреност у видеу:

Храна за борбу против стреса и анксиозности

Екстремни напади анксиозности могу оштетити породични и друштвени живот појединца, као и његове студије или посао и зато свако ко пати од ове врсте анксиозности треба да потражи лекарску помоћ, јер постоје анксиолитички лекови који се могу користити.