Кућни лекови за суха уста (сува уста)

Третман сувих уста може се извести домаћим мерама, попут гутања чајева или других течности или гутања одређене хране, која помажу хидратацији оралне слузокоже и делује подстицајно стварање пљувачке, спречавајући дехидрацију.

Ако ове мере нису довољне за лечење проблема, најбоље је консултовати лекара да види да ли постоји болест која изазива овај симптом, тако да се може извршити специфичан и примеренији третман. У овим случајевима, ови природни лекови такође могу бити добра помоћ као додатак лечењу: 

1. Једење киселе хране

Једење хране богате аскорбинском киселином, јабучном или лимунском киселином подстиче стварање слине, смањујући осећај сувих уста. На пример, неке од намирница са тим својствима су лимун, поморанџа, јабука и крушка.

Поред ове хране, грицкање сирове шаргарепе дневно помаже и у смањењу сувих уста.

2. Пије се чај од камилице или ђумбира

Одличне опције чаја за сува уста су чај од ђумбира или камилице који треба узимати у малим гутљајима неколико пута дневно. Ове биљке подстичу производњу пљувачке и такође благотворно утичу на потешкоће у варењу, што може бити проблем повезан са сувим устима..

Да бисте припремили чај од камилице, додајте само две кашичице сушених цветова камилице, додајте у шољу кључале воде и проциједите. Да бисте припремили чај од ђумбира, ставите око 2 цм корена ђумбира и 1Л воде у тепсију и кухајте око 10 минута. Када се загреје, проциједите и пијте неколико пута у току дана.

3. Спавање са овлаживачем

Имати овлаживач код куће, по могућности укључен током ноћи, смањује осећај сувих уста, јер је окружење влажније. Поред тога, још једна ствар која вам може помоћи је да спавате са затвореним устима и дишете кроз нос.

4. Пијте пуно воде

Пиће воде или пића без шећера често помаже да се усна шупљина хидрира и повећа производња слине. Ипак, нека пића треба избегавати, попут соде, алкохолних пића или пића са кофеином, попут црног чаја или кафе, који повећавају дехидрацију.

Поред тога, усисни комади леда су такође добра опција, јер помаже у одржавању хидратизиране оралне слузнице..

5. Жвакаће гуме

Жвакање жвакаћих гума без шећера, најбоље киселих укуса, помаже да се стимулише стварање слине. Такође би требало да изаберете жвакаће гуме са ксилитолом у саставу, јер ова супстанца доприноси хидратацији уста.

Ако ове природне методе нису довољне за побољшање симптома, особа треба да оде код лекара да схвати шта може бити узрок проблема. Знајте главне узроке сувих уста.

Поред усвајања ових мера, такође је важно избегавати врло слану храну, испирања која садрже алкохол, избегавати цигарете и избегавати лекове попут антихистаминика или деконгестива који чине да вам се уста још више осуше..