Последице недостатка витамина Е
Мањак витамина Е је редак, али може се догодити због проблема повезаних са цревном апсорпцијом, што може резултирати променама у координацији, слабошћу мишића, неплодношћу и потешкоћама у трудноћи, на пример.
Витамин Е је сјајан антиоксиданс, на пример, осим што јача имуни систем и учествује у стварању неколико хормона, који такође имају важну улогу у вези са репродуктивним системом, спречавајући старење, кардиоваскуларне болести и рак. Знајте шта је витамин Е.
Последице недостатка витамина Е
Мањак витамина Е је редак и обично је резултат проблема повезаних са апсорпцијом витамина, који могу бити последица инсуфицијенције панкреаса или билијарне атрезије, што одговара фибрози и опструкцији жучних канала, а апсорпција у цревима није могућа.
Овај витамин је важан за стварање хормона и уклањање слободних радикала, па су симптоми недостатка витамина Е повезани са васкуларним, репродуктивним и неуромускуларним системом, што може резултирати смањеним рефлексима, потешкоћама у ходању и координацији, слабошћу мишића и главобоља Поред тога, може повећати ризик од атеросклерозе, као и ометати плодност.
Недостатак витамина Е код бебе
Новорођена беба има ниску концентрацију витамина Е јер има мало пролаза кроз постељицу, међутим, то није главни разлог за забринутост јер је мајчино млеко довољно да обезбеди бебину потребу за витамином Е.
Тек када се беба прерано роди, постоји већа брига о количини овог витамина у организму, па лекар може наредити крвни тест како би утврдио да ли беби недостаје витамина Е, мада то није увек неопходно.
Главни симптоми везани за недостатак витамина Е код беба су слабост мишића и хемолитичка анемија између шесте и десете недеље живота, поред проблема са очима који се називају ретинопатија превремености. Када беба чак ни са мајчиним млеком нема приступ одговарајућим количинама витамина Е, педијатар може да препоручи додавање витамина Е. У случајевима преране ретинопатије и интрацелебралног крварења, дневно се даје отприлике 10 до 50 мг витамина Е под медицинским надзором.
Где пронаћи витамин Е
Могуће је избећи недостатак витамина Е кроз конзумирање намирница које су богате овим витамином, као што су маслац, жуманце, сунцокретово уље, бадеми, лешници и бразилски ораси, на пример. Нутрициониста такође може да препоручи употребу додатака овог витамина, ако је потребно. Откријте храну богату витамином Е.
Мањак витамина Е може се лечити конзумирањем хране богате витамином Е, као што су сунцокретово уље, бадеми, лешници или бразилски ораси, али можете користити и додатке исхрани на бази витамина Е, које треба да саветује лекар или нутрициониста.
