Знајте симптоме и како лечити лошу варење

Симптоми лоше пробаве, попут жгаравице и учесталог лучења, могу се појавити након сваког оброка, посебно када је дијета била богата месом и масноћама, јер они у стомаку проводе више времена за пробаву.

Уз то, пиће пуно течности током оброка такође може изазвати лоше варење јер повећава волумен желуца и успорава процес варења..

Дакле, знакови који могу указивати на пробавне сметње су обично:

• Гасови, надутост;
• Жгаравица и пецкање;
• Честа белцхинг;
• Мучнина и повраћање;
• Осећај пуног стомака, чак и након што мало поједете,
• Пролив или затвор;
• Умор.

Поред нечистоће црева, важно је запамтити да лоша пробава може да узрокује апсорпцију мање хранљивих материја у цревима, повећава ризик од проблема као што су анемија и недостатак витамина..

Лекови

Лечење лошег варења може се применити лековима из апотеке или кућним лековима, попут чајева и воћних сокова са пробавним својствима. Неки су примери:

• Гависцон;
• Миланта плус;
• Епарема;
• Магнезијско млеко;
• Ено воћна со;
• Чај од боровнице;
• Чај од смреке.

Још једна добра опција је појести кришку ананаса или узети око 50 мл чистог сока, без додавања воде како би се разблажио, јер олакшава и убрзава варење, нарочито масних оброка попут роштиља или феијоада.

Откријте друге домаће начине олакшавања варења на:

• Кућни лек за лоше варење
• Чај за слабо варење

Шта јести

Дијета за борбу против лоше пробаве углавном треба да садржи храну која се лако пробавља и која не иритира желудац, као што су желатина, воћни сокови, хлеб и колачићи без пуњења, такође избегавајући конзумирање течности током оброка..

Храна коју би требало избегавати посебно је она која садржи много влакана и која подстиче производњу гасова, попут зеленог лиснатог поврћа, пасуља, јаја и кобасица богатих масноћом, попут путера, скуте, млека и црвеног меса. Поред тога, важно је избегавати и прерађену и прерађену храну, јер она је обично богата мастима и конзервансима који иритирају црево.

Када треба ићи лекару

Важно је заказати лекар када је лоша пробава учестала, свакодневне епизоде ​​или када се понављају више од 8 пута месечно. Лекар може да пропише лекове за побољшање варења и наручи тестове који идентификују узроке проблема, као што је ендоскопија.

Такође је препоручљиво отићи код гастроентеролога ако се појаве јачи симптоми, попут крвавог повраћања, крви у столици или веома тамних и смрдљивих столица, што је једна од карактеристика окултне крви у столици..

Погледајте примјере чајева и сокова који се боре против лоше пробаве и доносе олакшање стомаку и знате шта треба учинити у случају гужве у овом видеу:

КОНГЕСТИЈА МОЖЕ Убити?