Симптоми цревне инфекције и шта јести

Цријевна инфекција обично настаје након конзумирања контаминиране хране или воде, са врућицом, боловима у трбуху, повраћањем и честим проливима, а важно је консултовати лекара ако симптоми не нестану у року од два дана..

Цријевне инфекције је могуће избјећи побољшањем хигијенских навика, како особних, тако и прехрамбених, те се препоручује опрати руке након кориштења купатила и добро узимати храну прије него што се с њом поступате..

Главни симптоми

Симптоми цревне инфекције могу се појавити убрзо након конзумирања контаминиране хране или у року од три дана и варирају у зависности од врсте микроорганизма, тежине инфекције, старости и општег здравственог стања особе, а главни симптоми су:

• Грчеви у трбуху и бол;
• Пролив који може имати крв у столици;
• Повраћање;
• Главобоља;
• Повећани гасови,
• Губитак апетита;
• Грозница.

Важно је запамтити да су симптоми цревне инфекције озбиљнији и забрињавајући код деце и старијих особа, јер имају слабији имунолошки систем, што може погодовати бржем размножавању микроорганизама и, на тај начин, учинити инфекцију озбиљнијом, као и појачати. губитак тежине и ризик од дехидрације.

Фактори ризика за цревне инфекције

Људи са слабим имунолошким системом, попут болесника са АИДС-ом или оних који се подвргавају лечењу рака, деца, труднице и старије особе имају већу вероватноћу да имају цревну инфекцију, јер имају слабији имуни систем.

Поред тога, људи који имају гастритис или жгаравицу или који користе лекове за контролу киселости желуца, попут Омепразола, имају повећан ризик од инфекције црева, јер је кисела киселина у стомаку смањена, што отежава борбу против вируса и бактерија..

Како спречити

Да бисте спречили цревне инфекције, важно је водити рачуна о личној хигијени и храни, као што су:

• Темељито оперите руке након коришћења купатила или додиривања кућних љубимаца;
• Темељито оперите руке пре и после узимања било које хране;
• Избегавајте конзумирање ретког меса и јаја;
• Конзумирајте филтрирану или прокувану воду.

Иако су присутни симптоми инфекције путем хране, важно је избегавати припрему хране за друге људе, како би се спречило да се разболе. Поред тога, треба избегавати конзумирање намирница које највише узрокују цревне инфекције, као што су суши и ретка јаја. Погледајте која је 10 намирница која највише узрокују бол у трбуху.

Шта јести за цревне инфекције

Током лечења цревне инфекције важно је пити пуно воде да би се надокнадили течност изгубљена проливом и повраћањем, те конзумирати лако пробављиву храну, попут куваног белог пиринча, тестенине, белог меса са мало зачина, куваног и укисељеног воћа, процијеђених сокова и шећерни чајеви, сећајући се избегавања чајева без кофеина, као што су зелени, црни и мате чај.

У грицкалицама се препоручује конзумирање сувих кекса без пуњења, бели хлеб са воћним желеима, природни јогурти и бели сиреви, попут сира од рикоте, јер су мало масти и лако су сварљиви..

Шта не јести

Све док пролив траје, требало би да избегавате конзумирање поврћа и воћа у њиховим кожама, чак и у суповима или куваним салатама, јер су богате влакнима који ће повећати цревни транзит и погодовати дијареји..

Такође би требало да избегавате храну која садржи масноћу, попут црвеног меса, путера, интегралног млека, жутих сирева, сланине, кобасице, кобасице и прерађене хране, јер вишак масноће такође олакшава цревни транзит и омета варење..

Поред тога, треба избегавати храну која повећава стварање гасова, попут купуса, јаја, пасуља, кукуруза, грашка и десерта богатих шећером, јер погодују дијареји и појачавају бол у трбуху..

Како избећи дехидрацију

Да бисте избегли дехидрацију, важно је да конзумирате најмање 2 литра течности дневно, а можете користити и домаћи серум, следећи рецепт:

• 1 кашика шећера;
• 1 кафена кашика соли;
• 1 литар филтриране или прокуване воде.

Домаћи серум треба оставити у посебној бочици како би пацијент пио током дана, док симптоми и даље трају. Овај серум је такође индициран за децу, труднице и старије особе.

Погледајте и неке опције кућног лека за цревну инфекцију.

Када треба потражити доктора

Важно је да се консултујете са лекаром када симптоми цревне инфекције трају дуже од 2 дана, у случају деце или 3 дана, у случају одраслих. Поред тога, препоручује се да се консултује са лекаром када се појаве други симптоми, као што су стална грозница, поспаност или крв у столици..

Поред тога, бебе млађе од 3 месеца треба одвести код лекара чим доживе повраћање и пролив, док деца старија од 3 године треба ићи код педијатра ако симптоми трају дуже од 12 сати. Погледајте који лекови се могу користити за лечење цревне инфекције.