Симптоми лоше циркулације у ногама

Главни симптоми слабе циркулације у ногама су отицање у глежњевима, присуство варикозних вена и пукотина у пети и осећај тешких ногу.

Лоша циркулација углавном погађа старије особе и жене, посебно оне које су трудне или користе контрацепцијске таблете, али може утицати и на људе других узраста, што је такође уобичајено код особа са дијабетесом, хипертензијом и високим холестеролом.

Да бисте препознали овај проблем, морате бити свесни присутности симптома као што су:

• Хладна, сува или љускава кожа;
• Свраб ноге;
• Црвене тачке на ногама;
• Присутност варикозних вена;
• Отечена стопала и глежњеви;
• Бледо или плавкаста боја на местима лоше циркулације;
• Грчеви ногу;
• Трнце или укоченост;
• Одсуство длаке на ногама;
• Пукотине у петама.

Ови се симптоми погоршавају углавном на крају дана или после дугог седења или стајања, а побољшавају се након буђења ујутру, јер лежећи положај током спавања погодује циркулацији.. 

Како се изводи лечење

Почетак лечења због слабе циркулације требало би да се обавља редовном физичком активношћу и променама исхране, уз повећање потрошње хране богате витамином Ц и другим антиоксидансима, као што су наранча, лимун, киви, бели лук и репа. . Погледајте више намирница које могу помоћи побољшању циркулације крви.

Поред тога, лечење може да укључи и употребу кућних лекова, попут горчиних чајева, билобе и гинка, белог лука, лимфне дренаже, масаже ногу и стопала или прессотерапије, која користи апарате за ноге за побољшање циркулације током сесија лечење.

У неким случајевима лекар може да препоручи употребу компресијских чарапа или да пропише лекове, на пример Диосмин или Велунид, који у саставу садрже диосмин и хесперидин, који делују у венама крвожилног система, побољшавајући венски тонус, микроциркулација и отпорност крвних судова.

Такође је важно имати на уму да избегавање пушења и смањење конзумирања алкохола помаже побољшању здравља крвних судова и смањењу отицања у ногама..