Шта је неурастенија и како се лечи
Неурастенија је психолошки поремећај, чији је узрок нејасан, а карактерише га слабљење нервног система, услед чега долази до слабости, емоционалне исцрпљености, главобоље и прекомерног умора..
Неурастенија се обично сматра комбинацијом више фактора, као што су генетски и околишни, на пример стресна рутина или породични проблеми. Дакле, дијагнозу овог поремећаја поставља психолог или психијатар проценом приказаних симптома и искључењем других ситуација које могу имати исте симптоме, на пример генерализованог анксиозног поремећаја..
Лечење се обавља променом прехрамбених и животних навика, као што су избегавање конзумирања масне хране и редовне вежбе физичких активности, на пример, поред психотерапијских сесија и употреба антидепресива, ако је потребно.
Главни симптоми
Симптоми неурастеније могу се појавити у било ком тренутку у животу, а чешћи су код људи који имају стресну рутину, лоше спавају или немају добре навике, на пример, прекомерно конзумирање алкохолних пића или масне хране, на пример. Главни симптоми неурастеније су:
- Главобоља;
- Физичка и емоционална исцрпљеност;
- Болови у тијелу;
- Повећана осетљивост;
- Притисак и тежина на глави;
- Звоњење у уху;
- Вртоглавица;
- Промене спавања;
- Превелики умор;
- Потешкоће при опуштању;
- Потешкоће са концентрацијом;
- Укоченост и трнце у удовима;
- Анксиозност или депресија.
Дијагнозу неурастеније поставља психолог или психоаналитичар кроз посматрање симптома које је особа описала и представила, поред изузећа других болести које се могу развити са истим симптомима, као што су панични поремећај или генерализовани анксиозни поремећај, на пример.
Поред тога, психоаналитичар може да обави психолошка испитивања како би установио дијагнозу неурастеније, која се мора заснивати на симптомима и њиховом трајању, а мора бити дуже од 3 месеца да би се сугерисало на неурастенију..
Како се изводи лечење
Лечење неурастеније треба обавити кроз терапију, у којој психијатар или психоаналитичар настоји да схвати разлог за неурастенију, помогне особи да се организује, подстакне самопоштовање и самопоуздање, осим што помаже у тражењу активности које промовишу опуштање.
Психијатар такође може препоручити употребу антидепресива, јер подстичу производњу и ослобађање хормона одговорних за добробит, што треба препоручити и користити према упуту лекара. Погледајте који су највише индиковани лекови против антидепресива.
Промјена навика је важна не само у лечењу неурастеније, већ и у њеном спречавању. Стога је важно да исхрана буде уравнотежена и богата влакнима, махунаркама, поврћем и воћем, осим избегавања алкохолних пића, масне хране и цигарета, на пример. Такође је назначено да се редовно баве физичким активностима, јер је могуће природно подстаћи производњу хормона одговорних за осећај благостања, помажући опуштању.
