Лијекови за ублажавање анксиозности и природне могућности

Лечење анксиозности може се спровести психотерапијом и / или лековима који могу помоћи у смањењу карактеристичних симптома, као што су на пример анксиолитики, антидепресиви или бета блокатори, који би требало користити само ако то одреди лекар опште праксе или психијатар. Поред тога, могу се користити и природни биљни лекови на бази пасивног воћа, валеријане, камилице или чорба, који помажу у ублажавању симптома.

Анксиозност је психолошко стање које претходи тренуцима опасности, а када се појави на претјеран начин завршава стварањем сталног стања будности и страха који утјечу на спокојство и изазивају неугодне тјелесне сензације, као што су убрзан рад срца, недостатак даха, претјерано знојење, бол у телу и нелагоде у трбуху. Научите да препознате стрес и анксиозност и знајте његове последице за тело.

Главни лијекови

У присуству знакова и симптома који указују на анксиозност, важно је потражити праћење код психолога или психијатра, тако да се утврде узроци и назначе најбољи облици лечења, који треба почети са психотерапијом и само ако је неопходно употреба лекова.

Постоје различити лекови који се могу користити за лечење анксиозности, што ће зависити од врсте анксиозног поремећаја које особа има или присуства или одсуства других менталних или физичких поремећаја..

Неки примери лекарских лекова за узнемиреност су:

1. Антидепресиви

Неке врсте антидепресива могу помоћи у контроли анксиозности, чак и ако људи немају симптоме депресије. Студије показују да када људи имају проблема са анксиозношћу, неке промене настају у неуротрансмитерима мозга, попут серотонина, норепинефрина и допамина.

Приликом започињања лечења овим лековима важно је узети у обзир да је почетак анксиолитичког деловања постепеан. Примери антидепресива који се користе за лечење анксиозности су имипрамин, сертралин, пароксетин или венлафаксин, на пример.

2. Бензодиазепини

Такође се назива и средства за смирење или анксиолитики, ова класа лекова често се прописује у случајевима анксиозности, у краћем временском периоду. Ови лекови помажу особи да се опусти и смањи напетост, али се не препоручују за дуготрајну употребу, због адитивних ефеката и јер смањују будност и утичу на координацију..

Примери бензодиазепина који се користе за лечење анксиозности су лоразапам, бромазепам, диазепам или клоназепам, на пример.

3. Буспирон

Буспирон спада у класу активних анксиолитичких супстанци, азапирона, који не ризикују злоупотребу, зависност или апстиненцију, нити интеракцију са другим хипнотичким лековима или алкохолом. Уз то, ова супстанца такође не представља седације или психомоторне промене.

4. Бета-блокатори

Иако су бета блокатори мање ефикасни од претходно описаних лекова, могу бити корисни код људи са тешким соматским симптомима. Ови лекови имају периферно деловање, смањујући утицај перцепције периферних соматских симптома, као што су дрхтање и убрзани рад срца, на когнитивне симптоме анксиозности.. 

Предност β-блокатора у односу на бензодиазепине је нижа учесталост когнитивних оштећења. Примери бета блокатора који се користе код анксиозности су пропранолол, окспренолол и надолол.

5. Антихистаминици

Иако се мање користе, постоје неки антихистаминици који такође имају добре резултате у лечењу анксиозних симптома. Међу њима се највише користи хидроксизин, антагонист Х1.

Могућности природног лека за анксиозност

Неки од главних природних начина за контролу анксиозности укључују:

• Повећајте потрошњу хране богате храњивим материјама као што су магнезијум, омега-3, влакна и триптофан, као што су банане и чоколада, на пример. Погледајте више хране;
• Вежбајте физичке вежбе ниског интензитета, као што су ходање, пилатес или јога. Погледајте друге начине за смирење ума вежбањем;
• Користите кућне лијекове као што су сок од пасираног воћа, смоотхие од банане, чај од пасираног воћа, чај од броколије, чај од лимунове траве или мелисе, чорбице светог лука или чај од шипкавице, јер су богати умирујућим активним састојцима и анксиолитики. 

Погледајте следећи видео и погледајте неке примере природних средстава за смирење да бисте смањили анксиозност:

Природни средства за смирење: Најбоље биљке за анксиозност

Поред тога, препоручује се улагање и у методе опуштања, као што су медитација, разговори са пријатељима или технике дисања, на пример, које помажу у контроли симптома. Такође, потражите и друге савете који ће вам помоћи да контролишете анксиозност.