Синдром мионеуралне тензије

Синдром тензије мионеуралне тензије или синдром тензије миозитиса је болест која изазива хроничну бол услед напетости мишића изазване потиснутим емоционалним и психолошким стресом.

У синдрому Мионеуралне тензије, несвесни емоционални проблеми попут љутње, страха, замера или анксиозности стварају напетост у аутономном нервном систему која инхибира доток крви у мишиће, живце и везивно ткиво, узрокујући бол.

Бол постаје физичка последица емоционалних проблема који могу бити лоша сећања на које појединац има тенденцију потискивања.

Симптоми синдрома мионеуралне тензије

Најчешћи симптоми синдрома Мионеуралне тензије су:

• Бол;
• Нумбнесс;
• Антхилл;
• Ригидност;
• Слабост захваћеног подручја. 

Бол није ограничен само на леђа, где је чешћи, већ и на друге делове тела. Неки пацијенти са синдромом затезања миозитиса осећају хронични бол у руци, главобољу и вилице, фибромијалгију или синдром иритабилног црева.. 

Бол може имати средњи до јак интензитет и често се премешта са једне локације на телу на другу. Неки људи доживе привремено уклањање симптома након одмора, што указује на синдром напетости миозитиса. 

Лечење синдрома мионеуралне тензије

Лечење синдрома Мионеуралне тензије има две компоненте: психолошку и физичку. 

У психолошком третману пацијентима се саветује коришћење различитих техника за препознавање и минимизирање / уклањање емоционалних проблема који изазивају симптоме синдрома Мионеуралне тензије:

• Свакодневна медитација: помаже појединцу да препозна негативне мисли и осећања који утичу на његов живот и покуша их елиминисати;
• Свакодневно писање емоција осећаних током дана;
• Успоставите свакодневне циљеве и обавезе за отклањање анксиозности и страха;
• Учење позитивног размишљања у суочавању са изазовима. 

Третман физичких симптома синдрома тензије миозитиса, попут бола, укочености, укочености или умора, укључује узимање аналгетика, физиотерапије или масаже. 

Добра исхрана, физичка вежба, елиминација животних навика као што су пушење, алкохолизам и дроге помажу да се смање емоционални ефекти на тело, елиминишући неке од симптома присутних у синдрому затезања миозитиса. 

Корисни линкови:

• Фибромијалгија
• Синдром иритабилног црева