Третмани за опуштене кости

Третман нелагоде у мишићима може се извести естетским третманима и третманима, као што је, на пример, радио фреквенција. Али друга опција је да се липосукција повеже са подизањем.

Лебдење се може произвести наглим губитком тежине, неуравнотеженом прехраном, сједилачким начином живота и старењем коже, тако да циљ мора бити лленар удубљена кожа са више мишића и поново потврђује кожу повећавајући производњу колагених влакана, која су одговорна за пружање еластичности и чврстоће кожи.

Вежбе за јачање мишића

Најбоље вежбе за јачање мишића унутрашњих и задњих мишића укључују трчање, отмичар и аддуктор, као и пресове за ноге које се могу изводити у теретани. Да бисте употпунили ово мишићно јачање код куће, најсиромашније вежбе су:

Вјежба 1 - Седите на боку и подигните врх који је изнад. Ако желите, можете да ставите масу од 2 кг на дубакон како бисте ојачали бочни део коже, помажући у уклањању целулита. Хага 8 уздигнућа са ногом и луего понављају 2 серије.

Вежба 2 - Ако треба да затворите уста и подигнете труп ограде, радећи држање, само испружите ногу заузврат. Наставак мора спустити пртљажник и започети нови покрет. Хага ову вежбу 10 пута.

3. вежба - Поставите ноге на сидро конопа и сидро, имајући у виду да точкови никада не смеју преклапати прсте стопала. Хага 10 континуираних седишта, после 2 серије више од 10.

Вјежба 4 - Поставите ноге на сидро конопа и одвојите их мало, са страницама делова напољу и спустом. Одржавајте овај положај 15 секунди и будите сигурни да се крећете горе и доље чучањ. Поновите ову вежбу 5 пута.

Естетски третмани

Неке добре естетске могућности лечења против прогиба у мишићима су:

• Радио фреквенција: користи топлоту да фаворизује производњу колагена у кожи, дајући чврстину;
• Цорриенте Руса: користи електроде које се постављају на кожу и које производе електричну струју слабог интензитета како би стимулисале мишиће, побољшавајући тонус мишића и прогиб;
• Карбокситерапија: примена гасних ињекција у кожу која поспешује проток крви и подстиче производњу колагена и еластина, који су одговорни за чврстину коже;
• Цриолифт: користи систем хладне зване пелтиер ћелије, који је у стању да смањи локалну температуру на 10 негативних степени, промовишући вазоконстрикцију и тоничност мишића, смањујући флуидност;
• Месолифтинг: убризгавање подмлађујућих материја или лекова у лице и кожу која влажи и регенерише кожу, смањујући пропадање;
• Мицроцуррент: елецтростимулацион, који користи струје ниског интензитета за подстицање помлађивања коже, повећавајући чврстину.

Поред ових третмана прогиба, важно је пити око 2 литре воде дневно да би кожа била хидрирана и нанела крему за свакодневно прогибање, коју је прописао дерматолог.

Хируршка интервенција због промуклости муслоса

У последњем случају, ако особа то жели, може се извести пластична операција за уклањање вишка килограма из мишића, остављајући напете и чврсте ноге. За њега је добра опција подизање мишића, поступак који се састоји од уклањања само вишка липида с коже који ће уклонити локализовану масноћу. Лекар углавном даје комбинацију ових поступака за најбољи резултат.