Док не буду ембаразадас не треба да се предузму

Потрошња воде током ембарга веома је контроверзно питање због чињенице да нема довољно научних студија које би обезбедиле да је конзумација ових хијерархија сигурна током ембарга, што је важно и за мајку и за бебин развој.. 

Зато што је идеално избегавати било какво конзумирање од стране акушера, мада више волимо друге природне опције за лечење уобичајених проблема као што су морска болест, анксиозност, стрес и разни симптоми грипа..

Иако су ове природне природе, припремају се са биљкама које садрже активне супстанце које могу утицати на функционисање тела и изазвати компликације у трудноћи као што су побачај, крварење или малформације. Чак и оне које се не сматрају опасним за отпрему, треба конзумирати само у то време, између 2 до 3 пута дневно.

Забрањене лековите биљке током ембаразоа

Према резултатима неколико студија, постоје биљке које би требало избегавати током ембарга, јер представљају супстанце које могу утицати на трудноћу, чак и ако нема научних доказа. И други су у потпуности забрањени ако су потврђени случајеви побачаја или малформација.

У табели је наставак могуће идентификовати биљке које треба избегавати, као и оне које су научно доказане које не би требало уносити (које су подебљане) већином студија:

Без обзира на ову табелу, увек је важно да се пре узимања било ког консултујете са акушером. 

Многе припреме са овим биљкама такође треба избегавати током лактације, и због тога је након порођаја важно да се поново консултују са лекаром..

** У случају кафе важно је напоменути да студије показују да више од 300 мг кофеина може изазвати малформације у плоду, због чега се препоручује максимално 200 мг дневно. Шалица каве од 30 мл, на пример, садржи 64 мг кофеина. Идеал је смањити потрошњу што је више могуће, као и конзумирање других намирница богатих кофеином попут освежења и црне..

Биљке са малим ризиком које се могу користити

Иако се већина биљака не сме користити током отпреме, постоје и друге које се могу користити, чак и кад су у одређеним дозама и под водством лекара, за лечење неких уобичајених проблема са отпремањем:

1. Мучнина и повраћање: ђумбир

Ђумбир је одлична природна опција за ублажавање осећаја мучнине и може се користити током поступка, под условом да у 200 мл текуће воде не садржи више од једне дозе сувог корена на дан. Пуеде узимају максимално 4 дана заредом. 

2. Инфекција мокраће: аранданс

Уринарна инфекција је веома чест проблем ембарга, посебно због хормоналних промена на кожи тела. Будући да може бити одлично решење за спречавање проблема, може се користити у гестацији у распону од 50 до 200 мл као јарам, 1 или 2 пута дневно.

Погледајте друге савете за спречавање појаве инфекције мокраћних путева током трудноће.

3. Истрошеност и недостатак енергије: зелена је

Зелено садржи кофеин и, према томе, не треба га користити као прву опцију за лечење умора у ембаразу. Без ембарга, уз одговарајуће упутство лекара, може се конзумирати у углу посуде са 250 мл текуће воде, једном дневно, до 4 узастопна дана.

4. Стренимиенто: суви круг

Сушено воће је воће које се током трудноће може користити за лечење естрогеном природним путем, без потребе за понављањем. За то је довољно гутати 1 суви круг 30 минута пре 3 главне намирнице, биен понер 3 сува круга да се мацерирају у води 12 сати и мешавину попију у посуду.