Сломљене боце - главни узроци и како их ојачати

За јачање сломљених костију које се могу користити на јачању базе костију, заштиту руку свакодневно у кућним пословима или повећање потрошње неке хране која погодује расту здравих и здравих зуба..

Поломљени зуби се могу лако лечити, што подразумева промене у прехрамбеним навикама, добре хигијенске навике и мало свакодневне неге рукама, али резултати за које се може очекивати да ће требати неко време. 

Узроци сломљених костију

Крхотине и модрице настају због различитих фактора, као што су недостатак хигијене и неге, али могу бити узрок и других навика које су штетне за жену, као што су:

• Угризите нокте;
• Не користите средство за уклањање лака за нокте да бисте уклонили боју са ноктију;
• Држите руке у контакту са хемијским производима, попут детерџената, без заштите;
• Недостатак хидратације;
• Употреба гел ноктију;
• Недостатак неких витамина у исхрани.

Међутим, у неким случајевима ослабљене кости и сломљене кости могу бити показатељ озбиљнијих здравствених проблема као што су анемија, лоша циркулација крви, хипотиреоза или хипертиреоза, јер ове болести разбијају хранљиве материје у зглобовима, слабе зглобове. , са тенденцијом ка десквамацији. 

Како ојачати руке

Тако да будемо сигурни да стварамо лепе и лепе ствари које морамо следити као:

1. Користите хидратантну крему за руке и руке

Нанесите много хидратантне креме за руке и руке, помогните јој да задржи хидратантну косу, чинећи косу лепшом и лепшом. Поред тога, постоје и неке специфичне креме које помажу у лечењу слабе и покидане коже, као што је то случај са кремом за јачање коже Мавала Наилацтан. Ове креме обично садрже церамиде и прихваћене су са хидратантним својствима или другим састојцима као што су силикон, вазелин, глицерин који помажу да се заштитимо од спољашњих средстава и веће конзистенције воде..  

2. Користите прихваћене и подлоге за јачање ноктију

За лечење ослабљених и сломљених костију постоје и неке специфичне основе за јачање и прихватање који помажу у неговању и јачању ноктију. Ове производе треба свакодневно наносити на чисту и цаклину, а у својој формули углавном садрже витамине као што су витамин Б5, минерали и калцијум који јачају и штите нокат.. 

3. Користите средство за уклањање лака за нокте без ацетона

Употреба средства за уклањање лака за нокте без ацетона такође је важна пажња коју треба водити када су ваши нокти слаби и ломљиви, јер је ацетон хемикалија која може бити агресивна на ломљив нокат. Поред тога, такође је потребно смањити број наношења косе како би се маникир направио колико пута се нокти фарбају лаком за нокте, а то су најосетљивији и ломљиви нокти..

4. Дневником заштитите руке и руке

Свакодневно штитите руке од послова чишћења куће, као што су прање посуђа или чишћење куће, где требате да држите руке у контакту са водом или средствима за чишћење која садрже хемикалије у свом саставу, и другом пажњом која помаже у заштити и заштити. бринући се о својој деци, спречавајући вас да паднете и разбијете се.

5. Конзумирајте лоше витамине, протеине и минерале

Повећајте потрошњу неке хране као што су желатина, млеко, киша, поврће исте боје као и коле, пшеничне клице, спанаћ, вода, кромпир, јетра, могу вам помоћи да ојачате руке, врло лоши, лепи нокти и мање ломљив, који је богат витамином А, пантотенском киселином или витамином Б5, Хиерро, калцијумом и протеинима. Знајте колико намирница богатих протеинима. Поред ових, ова храна такође помаже у надокнади витамина и хранљивих материја који могу недостајати организму, а то је један од главних узрока слабе и разбијене..

Придржавајте се претходно поменутих препорука и помозите им да направе здраве, међутим, у случају да су у будућности, идеално је консултовати се са дерматологом како бисте могли утврдити узрок и навести најбољи лек..