5 корака за уклањање главобоље

Главобоља је веома честа, али може се ублажити без лекова једноставним мерама као што су стављање хладних главобоља у главу, посебно ако је главобоља под стресом, врећа хране, анксиозност или умор. 

Генерално, уз ове технике, главобоља ће се смирити брже, међутим, ако је бол узрокован врућицом, грипом или другим ситуацијама, важно је консултовати лекара како би се утврдио узрок боли и започео одговарајући третман..

Пет корака за ублажавање главобоље код куће без лекова су:

1. Купите тибио купку

Топла вода помаже да се повећају крвни судови и опушта тело, привремено ублажава главобоље. Оперите косу и оставите воду под тушем директно преко главе, помажући ублажавању болова у неколико минута, пружајући вам удобан осећај. Покушајте да седнете на мирном месту уз мало буке и слабог осветљења, где можете одмарати неколико минута. 

2. Попијте кафу

Шалица вруће кафе без шећера такође помаже у природној борби против главобоље, корисна је чак и у случајевима мамурлука.

3. Масирајте главу 

Са прстима укосница са предње, задње и бочне стране главе. Ово ће помоћи да се мобилизира крвоток, смањује бол и опушта подручје.

4. Ставите хладно друштво испред

Ставите хладњачу испред себе, на време и у ћелију. Компанија за воду је поспешила стезање крвних судова у глави, смањујући волумен крви и бол у глави..

5. Узмите чај од ђумбира

Ако се главобоља не излечи претходним корацима, попијте 1 шољу чаја ђумбира који има аналгетска и противупална својства која помажу у ублажавању главобоље. Само 2 цм коријена ђумбира ставите у посуду са водом, пустите да кључа 5 минута, посолите, оставите да се охлади и попијте. Сазнајте више о другим кућним лековима против главобоље и предностима ђумбира.

Када морате да одете код лекара

Препоручује се одлазак лекару ако:

• Бол од главобоље не оставља ме три дана пратећи ова упутства;
• Ел долор де цабеза емпеора, чак и уз ове савете;
• Главобоља је праћена симптомима других симптома као што су ринитис, грлобоља, опште слабост, мучнина или повраћање.

У тим случајевима лекар тражи прегледе да би открио узрок главобоље и упутио одговарајуће лечење, које се по потреби може применити са аналгетицима, противупалним или антибиотским лековима. Цонозца неки лекови који се користе за лечење мигрене.