8 Болести које изазивају екстремни умор и умор (и шта учинити)

Екстремни умор може да указује на недостатак времена за одмор, неке болести попут анемије, дијабетеса, промене на штитњачи или чак депресије. Обично се у случајевима болести особа може осећати уморно и уморно, иако се добро одморила током ноћи.

Стога, да би се утврдио учестали умор, треба уочити да ли постоје и други придружени симптоми; у том случају је потребно помоћи лекару да изврши евалуацију и навести најприкладнији третман. Миентрас чека консултације, шта може учинити за борбу против умора и конзумирање хоботнице гуаране, која је природни стимуланс организма.

8 болести које могу изазвати екстремни умор су: 

1. Дијабетес

Дијабетес узрокује учестали умор јер глукоза у крви није довољна за све ћелије и због недостатка енергије у тијелу за обављање свакодневних задатака. Поред тога, вишак шећера у крви довео је до тога да појединац губи више мишићне и мишићне масе, због чега дијабетичари желе умор мишића.  

Коме доктору да помогне: Ендокринолог и нутрициониста, који ће указати на перформансе тестова глукозе у крви на телу и кривуљу толеранције на глукозу, помажући да се успостави план исхране који би подржао резултате тестова и обавио медицински преглед..

Шта урадити у борби против дијабетеса: Ако требате узимати лекове које је примио лекар и будите пажљиви са исхраном, избегавајте храну богату шећером, поред тога што редовно вежбате физичке активности. Требали бисте бити на дијети дијабетичара.

2. Анемија

Недостатак хијерархије у крви може узроковати умор, заспаност и обесхрабрење. Код жена је та истрошеност већа у периоду менструације, у којој хијерархијске резерве у организму нестају више.

Коме доктору да помогне: Лекар опште праксе у случају жена, гинеколог да процени да ли је менструални проток нормалан и нема промена, на пример, менорагија. Да би се идентификовала анемија, комплетна крвна слика.

Шта урадити у борби против анемије: Свакодневно се мора конзумирати храна богата животињским и биљним пореклом, попут црвеног меса, кобасица и фријоле. У неким случајевима може бити потребно користити хијерархијски додатак који мора прописати лекар или нутрициониста. Знајте богату храну у хијерархији и неке кућне лекове за анемију.

3. Апнеа дел суено

За апнеу дел суено карактерише недостатак ваздуха у плућима током дана, што се може појавити за кратко време, неколико пута у току ноћи, оштећујући дан и остатак појединца. Док лоше спавате, нормално је да се пробудите пуно умора, осјетите мишићни умор и осетите масноћу током дана.

Коме доктору да помогне: Специјалиста за ваше кожне поремећаје, који може затражити полисомнографски преглед да би проценио процес ваше особе.. 

Шта урадити у борби против апнеје дел суено: Важно је дијагностицирати узрок тако да лекар може навести најбољу алтернативу за побољшање суено особе. На овај начин, ако је апнеја последица прекомерне тежине или гојазности, можете препоручити дијету и употребу ЦПАП-а за спавање. У случају пушења, препоручује се избегавање конзумирања алкохола и седатива или средстава за смирење, важно је консултовати се са лекаром како би се прилагодила доза или променила лек..

4. Депресија

Један од типичних симптома депресије је уобичајено физичко и психичко исцрпљивање, при коме појединац пада у минимум да извршава своје свакодневне задатке, па чак и да ради. Иако је болест која утиче на ментални део особе, она такође погађа тело.

Коме доктору да помогне: Лекар, али психијатар је тај који ће препознати знакове и симптоме карактеристичне за депресију и започети правилан третман, који укључује лекове.

Шта урадити у борби против депресије: Препоручљиво је да психолог прати психијатра, који може да пропише употребу лекова, у зависности од тежине стања. Такође је важно спровести активности које су раније резултирале плацентрама, што би на тај начин могло променити мозак одговор и побољшати расположење особе. 

5. Фибромијалгија

Код фибромијалгије постоји чести умор који траје годинама, поред повећања осетљивости на бол. Стални болови могу отежати концентрацију и као што утиче и на особу, особа се истроши, као да је у средишту, током ноћи не одмарајући ништа. Погледајте више о симптомима фибромијалгије.

Коме доктору да помогне: Реуматолог који може затражити серију прегледа како би се искључили други узроци, међутим, дијагноза ове болести касни и може потрајати неколико година док дође..

Шта урадити у борби против фибромијалгије: Препоручује се узимање лекова које је примио лекар како би изводио вежбе попут пилатеса, јоге или пливања како би унапредили истезање мишића и ојачали их како би били отпорнији на бол.

6. Срчана болест

Аритмија и зачепљење артерија могу проузроковати умор и честе туморе. У овом случају срце нема довољно снаге да направи добру контракцију за слање крви у свако тело и зато што је особа увек уморна.

Коме доктору да помогне: Кардиолог који може наручити крвне претраге на електрокардиограму .

Шта урадити у борби против срчаних болести: Посаветујте се с кардиологом и узмите лекове на рецепт. Поред тога што се бринете о храни, избегавате масноћу и шећер и вежбате под надзором. Погледајте такође: 12 знакова који могу указивати на проблеме са срцем.

7. Инфекције

Инфекције попут прехладе и грипа могу изазвати доста умора, јер тело покушава да користи сву енергију за борбу са укљученим микроорганизмима. Поред умора, могу се приметити и други симптоми, попут болова у мишићима и болова, који би требало да испита лекар..

Коме доктору да помогне: Лекар опште праксе, који може затражити крвне претраге или друге одређеније, у зависности од развијених симптома, а према резултатима тестова, лекар може упутити особу код специјалиста, попут специјалиста за заразне болести.. 

Шта урадити у борби против инфекција: Након што открије о којој инфекцији је реч, лекар може да пропише лек за лечење болести. Након свих медицинских препорука, пацијент ће бити излечен, а умор и други симптоми ће нестати..

8. Промјене у штитњачи

Како су хормони штитне жлезде одговорни за одржавање убрзаног метаболизма, када су погођени, појављује се умор. Погледајте како можете да промените штитњачу.

Коме доктору да помогне: Ендокринолог који може затражити ТСХ, Т3 и Т4 профил штитњаче.

Шта урадити у борби против промена штитне жлезде: Важно је узимати лекове које је примио лекар да би ниво хормона био под контролом, јер ће се тада метаболизам вратити у нормалу и умор ће нестати. Погледајте видео о томе како регулирати штитњачу:

Храњење због проблема са штитном жлездом

Један од најбољих начина за борбу против умора је имати довољно времена за одмор и спавање одмора. Распоред годишњих одмора могао би бити добра опција за смањење стреса и радне стопе, али ако они нису довољни, требали бисте размотрити могућност заказивања преговора код лекара који ће истражити шта може изазвати претерани умор. Такође, ако препоручујемо губитак килограма, у случају да је неопходно, придржавајте се медицинског третмана за болести попут дијабетеса, инфекција и поремећаја штитне жлезде.