9 Кућни лекови за анемију

За борбу против анемије која се у већини случајева појављује због недостатка крви препоручује се у исхрану укључити храну богату крвљу која је углавном тамне боје, попут црног граха, црног граха и црног граха. и попиј чоколаду.

На овај начин је познавање листе хране богате хијерархије одличан начин да се помогне лечење болесних. Да бисте освежили и учинили лечење пријатнијим, неке од ових намирница се могу користити за прављење укусних јогурта, што су одлични начини за борбу против болести.

1. Јарам Пина

Штап за нокте је одличан у борби против анемије, јер нокат има хијерархију и витамин повећава цревну апсорпцију.

Састојци

2 јата пина;
1 лонац воде;
неке куће перејил.

Начин припреме

Лиценцирање састојака и пиће одмах након припреме. Пина би могла бити замењена наранџом или манзаном.

2. Наранџасти јарам, занахориа и ремолацха

Сок од поморанџе, занахориа и ремолацха одличан је за борбу против анемије јер је богат хијерархијом.

Састојци

150 грама сирове овсе или кокида (круг од 2 тешка стада);
1 мала занахориа цруда;
2 нарања са довољно јарма;
миел ал густо да засладим.

Начин припреме

Ставите прање и прање у процесор за храну да бисте уклонили максимум јарма. Додајте чисту кору наранџе и пијте наставак, како бисте максимално искористили његова лековита својства.

Ако немате прерађивач хране, поврће можете лиценцирати у дозатору, без додавања воде и лепљења..

3. Артемис те

Артемис је одличан кућни лек против анемије јер ова лековита биљка садржи витамин Ц који помаже телу да упије и искористи најбоље.

Састојци

1 посуда сувог пасуља из Артемисе (Артемисиа вулгарис Л.)
1 литар воде.

Начин припреме

2 састојка ставите у посуду и оставите да одстоје 15 минута. Поклопите и оставите да одстоји 10 минута. Залепите и пијте таза де те сиемпре који конзумира храну богату хијерархијом биљног порекла, попут фријоле, јела од ројада или бланцаса.

4. Прстен јарам

Јарам циркула је одличан за борбу против анемије јер је богат витамином Ц, па самим тим повећава апсорпцију хијерархије хране биљног порекла.

Састојци

100 г круга;
600 мл воде.

Начин припреме

Додајте све састојке у ликер. Ако можете да направите слатко и узмите.

За борбу против анемије потребно је свакодневно конзумирати храну која садржи крв, а зависно од тежине анемије, лекар може примити неке лекове, на пример: железни сулфат.

5. Пире од сира с квинојом

Овај помфрит сирева с квинојом пружа врло добру хијерархију, што га чини одличном опцијом за веганске или вегетаријанске људе..

Састојци

1 пакет одрезаног сира;
1 стадо стада;
Маслиново уље;
Сол по укусу;
1 круп куване квиноје.

Начин припреме

Ставите блитву, маслиново уље и маслиново уље на комад и окрените према горе. Ако је потребно можете додати 2 до 3 кашике воде да се не прескочи, ако је наведено, додајте квиноју и зачините са сољу и лимуном.

6. Омотајте црне фрижиде и мекано месо

Много хране за оне који имају анемију је да припреме омот са меким месом, црним пасуљем и авокадом, ово јело се може направити и као буррито.

Састојци

1 замотајте пшеничну тортиљу;
2 посуде зачињеног млевеног меса;
2 посуде са куваним црним пасуљем;
2 јата авокада;
Листови свежег шпината зачињени лимуном.

Начин припреме

Само ставите састојке у омот, ваљајте и појести наставак. Тортиља се могла мало загрејати пре него што је припремила буррито.

7. Салата од беле фријоле са туном

Ова салата пружа добар извор воде и може бити одлична опција за јело пејзажа или за конзумирање било ког тренинга.

Састојци

200 г куваног белог пасуља;
1 конзерва туњевине;
1/2 сецканог лука;
Уједи перејил убодни;
Маслиново уље;
1/2 лимуна;
Сал ал густо.

Начин припреме

Пирјајте лук док не падне добро и не почне га пржити и кувати. Такође додајте конзерву, туну и зачините сољу, маслиновим уљем и лимуновим соком.

8. Ремолацха салата са занахориа

Ова салата је укусна, пружа одличну опцију за додавање главних оброка.

Састојци

1 велика занахориа;
1/2 коре;
200 г куваног гарбанца;
Со и лимун.

Начин припреме

Исперите занахориа и ремолацха (сирове), додајте гарбанзос и кувану храну. Зачините сољу и лимуном по укусу.

9. Ленсја хамбургер

Овај бургер за сендвиче богат је хијерархијом, али добра опција за оне који су лактовегетаријански, јер не садржи месо, међутим, препарат је могуће уклонити и послужити за строге вегане и вегетаријанце.

Састојци (4 до 6 порција)

65 г пастила;
200 г посуђа;
4 посуде нарибане таве;
1 лук;
Перејил ал густо;
40 г нарибаног пармезана;
4 здјелице маслаца од манга;
1 посуда екстракта квасца;
2 посуде екстракта парадајза;
4 посуде са топлом водом.

Начин припреме

Кухајте сластичар 8 минута и ставите га у посуду једном. Додајте кувана сочива, посуду, хлеб, сир и пармезан. Бунар и резерват Мезклара.

У другој посуди крем павлака, паста од парадајза, квас и додајте посуде са топлом водом. Мешањем се мора добити хомогена паста. Додајте робу за чишћење и окретање сочива. Узмите бунар и почните да стварате хамбургере. Даску намажите бундевом кокосовог уља и скувајте је.