Ароматерапија За кога се користи и како чешће користити есенцијална уља
Ароматерапија је природна техника која се састоји од употребе ароме и честица које ослобађају различита есенцијална уља да стимулишу различите делове мозга, помажући:
- Ублажите симптоме анксиозности, несанице, депресије, астме или прехладе;
- Промовисање биенестар;
- Повећајте одбрану тела.
Упркос чињеници да се користе природни производи, ароматерапију мора водити специјализовани стручњак, који може указати на најбоље суштинско прихватање које би требало користити у сваком случају..
Да служи сваком важном прихватању
Неке од најчешће прихваћених оних које се користе у ароматерапији су:
| Битно прихватање | Да служим |
| Ромеро | Ментални умор, недостатак памћења, потешкоће у концентрацији, бол у глави, јакни, боловима у мишићима и зглобовима. |
| Лаванда | Претерани стрес, главобоља, прехлада, несаница и респираторни проблеми. |
| Цимет | Физички или ментални умор, вртоглавица, раздражљивост, главобоља, недостатак концентрације, менструални грчеви и потешкоће за опуштање. |
| Јазмин | Дисминуцион де ла либидо, респираторни проблеми, вишак стреса, депресија и напетост мишића. |
| Бергамот | Прекомерни стрес, депресија, анксиозност, кожне инфекције и варење. |
| Манзанилла | Прекомерни стрес, напетост мишића, депресија и упале мокраћних путева. |
| Еукалиптус | Респираторни проблеми, главобоља, јакна, болови у мишићима, напетост и напетост мишића. |
| Лимон | Недостатак концентрације, анксиозност, преоптерећење стреса, недостатак енергије, ослабљени имуни систем, главобоља, пробавни и смртоносни кофер. |
| Сандаловина | Бол у грудима, вишак стреса, напетост мишића, дисминуцион либидо. |
| Иланг-Иланг | Анксиозност, вишак стреса, главобоља, мучнина, висока напетост, цревни проблеми и смањење раста косе. |
Ови прихваћени стандарди могу се користити одвојено или заједно, да би истовремено ублажили различите проблеме. Међутим, смеше мора навести специјалиста, јер се морају користити у одређеним формулама..
Погледајте лоше препоруке за лечење анксиозности.
Како користити есенцијална уља
Међутим, најповољнији начин употребе есенцијалних уља путем инхалације може се користити и на друге различите начине, у зависности од проблема који се односи на стил живота сваке особе:
1. Инхалацион
Инхалација је најефикаснији начин примене за постизање ефеката и користи есенцијалних прихватања, која омогућава молекулима да лако прате лимбички систем мозга, правећи промене у функционисању тела и постигну бољи резултат..
За спровођење третмана потребно је започети са лаганим инхалацијама и повећати број и интензитет мисма, као што је наведено ниже:
- Резање инхалација: 3 до 7 узастопних инхалација, неколико пута дневно;
- Средње информације: 10 до 15 узастопних инхалација, неколико пута дневно;
- Широке инхалације: 10 до 15 минута даха заредом, 2 до 3 пута дневно.
Да би правилно извршио инхалацију, мора се удисати и дубоко прихватити директно у боцу и задржати ваздух 2 до 3 секунде, пре него што издахнете. Идеално је увек користити сертификоване органске есенције, како бисте избегли удисање пестицида и других хемијских супстанци које би могле да опоју организам.
2. Дифузор
У том случају, ако се у уређај са водом прихвате 2 или 3 капи уља, то ствара маглу паре која ослобађа арому по целој соби.
Економичније решење за употребу као арома, само ставите капи у посуду са текућом водом, на пример, док вода испарава, арома се ослобађа у околину.
3. Испаравање
Испаравање се састоји од наношења неколико капи прихвата на памучне куглице, продаје чисте крпе да би се прихватило испаравањем и ослобађањем његове ароме.
Ово је врло добар начин за регулисање интензитета ароме, с обзиром да је већина земље широм земље, арома ће бити интензивнија. Ово је такође добра техника која се користи на послу, тако да памук можете ставити у чинију на врху стола.
4. Спреј или распршивачи
Спреј или сирвен спреј за распршивање ароме на жељеном месту, за то је потребно користити неколико капи основног прихвата у талогу распршивача и допунити водом. Пре употребе, добро протресите посуду да се добро разјасни и прихватите је, а не избегавајте просипање воде само у ваздух.
Ово је одличан начин за прочишћавање околине куће куће или коришћење у соби било које особе која се опорави од неке болести.
5. Испаравање
Ова техника се користи посебно за лечење респираторних тегоба или прехлада, која поред ослобађања ароме директно у дисајни систем, омогућава удисање водене паре, која влажи и повезује дисајне путеве..
За извођење ове технике вода се мора сипати у канту и напунити есенцијалним капи. Луего мора удисати ослобођену пару и, ако је могуће, покрити главу пешкиром како би концентрирао водену пару. Ову технику не смеју користити деца млађа од 7 година.
6. Масажа
Масажа је савршен начин наношења есенцијалних уља директно на кожу и служи за лечење мишићних болова, инфекција, проблема са кожом или болова у зглобовима. Ако треба да помешате неколико капи есенцијалног уља са биљним уљем, попут риже, сезама или кокосовог ораха.
Само 1, 3 или 5 врста есенцијалних уља могу се прихватити биљним уљем за прављење масажа, тако да је загарантовано да нема промена молекула и да их кожа може апсорбовати..
7. Купке са есенцијалним уљима
Реализација купке са есенцијалним уљима је идеална, јер комбинује предности испаравања, омогућава удисање водене паре заједно са аромом; са предностима масаже јер омогућава директан контакт са пацијентом након прихватања. То може бити назначено у већини случајева.
Да бисте направили купку са ароматерапијом, користите купку са тибијом и луего водом, додајте капи за прихват док не добијете жељену арому..
