Додаци за масноћу

Суплементи за тов могу бити богати протеинима, који помажу у стварању мишићног ткива повећањем тежине или иначе имају супстанце које отварају апетит да имају жељу више јести и тежити.

Суплементи за тов протеином су ефикасни, посебно за особе које редовно вежбају, јер повећани унос протеина интензивним вежбањем чини мишиће повећањем, што даје здрав изглед тела.

Неки примери ове врсте суплемената су:

1. Вхеи протеин

Вхеи Протеин је додатак који широко користе мушкарци и жене, јер промовише производњу протеина и мишића, помажући у повећању телесне тежине. Поред тога, Вхеи повећава енергију и повећава перформансе у тренингу.

Вхеи Протеин постоји у облику праха и може се конзумирати помешано са водом, млеком или соком, на пример, уз воће, сладолед и житарице, или према упутствима нутриционисте. 

2. БЦАА

БЦАА суплементи помажу у стварању мишића и могу се конзумирати пре или после физичке активности.

Обично се БЦАА налази у облику капсула, чија вредност може варирати између Р $ 25 и 85,00 Р $. Научите како узимати додатак БЦАА.

3. Креатин

Креатин је додатак који помаже у добијању мишићне масе, поред побољшања физичких перформанси, и може се назначити за дебљање.

Креатин се природно производи у јетри, али може се наћи у облику праха, и треба га конзумирати у складу са вашом тежином и уз упуту нутриционисте. Паковање креатин праха од 100 г може варирати између Р $ 27 и 44,00 Р $. Паковања са 120 капсула коштају између Р $ 45 и 90,00 Р $.

4. Вхеи Фемме

Вхеи Фемме је врста вхеи протеина намењен женама, јер се састоји од других супстанци које, осим што промовишу добијање мишићне масе, побољшавају изглед косе и коже, на пример. 

Али за оне који желе да смршају и немају времена за физичку активност, решење за употребу лекова који подстичу апетит могу бити решење, и треба их да конзумирају само под вођством нутриционисте, попут Буцлина, Цобавит и Ензицоба.

Повећање уноса хиперкалоричне хране је такође важно за постизање очекиваног резултата. Међутим, да бисте стекли мишићну масу и не би нагомилали локализоване масти, препоручује се улагање у храну богату протеинима, остављајући по страни масти и шећере. Ево како:

Прехрана дијета

Консултација са добрим нутриционистом и следење његових савета важно је да знате шта треба јести и коју врсту додатка исхрани је идеално узимати, у складу са вашим животним стилом и физичким условима.