Додаци и витамини за губитак косе након порођаја

Сокови и витамини неке су од доступних опција за лечење губитка косе у периоду након порођаја, пошто су богате храњивим састојцима који помажу коси да брже расте, остављајући је такође здравијом и негованом. Поред тога, могу се узимати и витамински или минерални додаци као што су Пантогар, Силицон Цхелатед или Имецап Хаир, који се, када се користе под вођством дерматолога, могу ефикасно зауставити пад у овом периоду..

Постпорођајни губитак косе је нормалан и чест проблем који погађа многе жене, а који се појављује око 3 месеца након што се беба роди. Већина жена које доје имају овај проблем, који је резултат великих хормонских промена које се дешавају у телу. 

Додаци против губитка косе

Постоје неки суплементи који помажу да се заустави губитак косе, а неки од њих су: 
 

• Пантогар: овај додатак је богат витаминима, кератином и цистином који подстичу раст косе и ноктију, као и ефикасно лечи губитак косе који се може користити у периоду дојења. Сазнајте више о овом додатку на Пантогар-у.
• 17 Алпха Естрадиол: је додатак богат стимулансима косе као што су миноксидил, витамини групе Б и кортикостероиди, који поспешује раст косе и лечи губитак косе.  
• Цхелатед Силицон: је минерални додатак који се тело лако апсорбује и доприноси здрављу ноктију, коже и косе. Научите како узимати за шта су хелиране силицијумске капсуле. 
• Имецап Хаир: то је додатак витамина и минерала, који поспјешује раст косе, смањује губитак косе и оставља косу јачом и сјајнијом. Овај додатак је богат витамином Б6, биотином, хромом, селеном, цинком и протеинима.  
• Иннеов Нутри-Царе: састоји се од додатка богатог омега 3, уљем семенки црне рибизле и ликопеном, који је обогаћен витамином Ц и Е, који помаже у лечењу губитка косе, а влакнима косе даје снагу и виталност. Поред тога, Иннеов Нутри-Царе побољшава изглед оштећене косе. 
• Миноксидил: је лосион за косу који се наноси директно на власиште који третира губитак косе. Међутим, овај лосион треба користити само према упуту лекара, посебно током периода дојења. Сазнајте више о овом лосиону на Миноксидилу.

Поред витамина, употреба специфичних шампона и средстава за заустављање губитка косе је такође веома важна, па се препоручује употреба поузданих брендова попут Клоране, Вицхи, Лореал Екперт или Керастасе, на пример. 

Сокови и витамини 

1. смоотхие од банане са бразилским орасима

Витамин банане са бразилским орасима богат је селеном, чиме коси даје снагу и виталност. Да бисте припремили овај витамин, потребно вам је: 

Састојци: 

• 1 чаша обичног јогурта;
• 1 банана;
• 3 кестена из Паре. 

Припрема:

• Умутите све састојке у блендеру и пијте одмах. 

Овај витамин треба узимати најмање 3 пута недељно. 

2. витамин манга са пшеничним клицама

Витамин манго са пшеничним клицама је одличан за лечење губитка косе у постпорођајном периоду, јер је богат хранљивим материјама које поспјешују раст косе. Да бисте припремили овај витамин, требаће вам: 

Састојци:

• 1 чаша млека;
• 1/2 огуљеног манга;
• 1 кашика пшеничних клица.

Припрема: 

• Умутите све састојке у блендеру и пијте витамин одмах након тога. 

Овај витамин треба узимати редовно, ако је могуће једном дневно.  

3. Поморанџин сок са шаргарепом и краставцима

Овај сок је одличан природни третман за губитак косе након порођаја, јер је богат минералима који помажу у расту и јачању нити. Да бисте припремили овај сок, требате: 

Састојци:

• 2 поморанџе;
• 1 шаргарепа са коре;
• 1 краставац у љусци.

Припрема:

• Умутите шаргарепу и краставац у блендеру и додајте сок поморанџе, претходно исцеђен. Добро измешајте и пијте одмах. 

Овај сок треба пити, ако је могуће, свакодневно, како би ојачао и смањио губитак косе. 

Још један одличан витамин може се припремити са желатином, авокадом, зобом и бразилским орасима, што је одлично за живот и јачање косе, погледајте како се припремити у овом видеу: 

Витамин за јачање косе