4 начина да убрзате зацељивање епизиотомије

Потпуно зацељивање епизиотомије обично се догоди у року од месец дана након порођаја, али шавови, које тело нормално апсорбује или природно падају, могу изаћи раније, посебно ако жена има негу која помаже да убрза зацељивање..

Међутим, важно је запамтити да је важна сва брига о епизиотомији, посебно она која се односи на интимну хигијену, јер спречавају инфекцију, која поред спречавања болова, завршава и олакшавајући излечење. Погледајте потпуни водич о томе како се бринути о епизиотомији.

Најосновнија пажња за олакшавање излечења и смањења времена опоравка укључује:

1. Купати се ситним купкама

Ситз купке, осим што помажу у ублажавању нелагоде у пределу гениталија, такође су одличан начин за убрзано зарастање, јер повећавају проток крви до места.

Стога се могу извршити одмах након прва 24 сата након испоруке. Да бисте то учинили, само напуните каду или умиваоник неколико центиметара топле воде, а затим седните унутра, тако да је вагинално подручје прекривено водом. Поред тога, у воду је могуће додати и соли, јер садрже антибактеријске и противупалне ефекте који додатно олакшавају зарастање..

У сваком случају, увек је важно консултовати се с акушером пре него што испробате било коју технику о којој лекар није обавештен.

2. Носите само гаћице током дана и памук

Најбољи тип гаћица увек је 100% памук, међутим ова врста тканине је још важнија код жена са епизиотомијом или било којом другом врстом грлобоље у вагиналном пределу. То је зато што је памук природни материјал који омогућава циркулацију ваздуха, спречавајући развој гљивица и бактерија које могу одложити зацељивање..

Поред тога, ако је могуће, кад год сте код куће или чак и док спавате, требало би да избегавате ношење гаћица, јер омогућава још већи пролаз ваздуха. Међутим, ако постоји било који облик вагиналног пражњења, гаћице се могу користити за држање јастучића на месту и треба их уклонити тек након што се пражњење заустави..

3. Једите лековиту храну

Поред бриге о месту епизиотомије, једење лековите хране такође је одличан начин за негу тела и убрзање зарастања било које ране. Неке од препоручених намирница укључују јаје, кухану броколи, јагоде, наранџе, сардине, лосос, јетра, соја, бразилски ораси или репа, на пример.

Погледајте још примјера у видеу:

Храна која убрзава исцељење

4. Радите Кегелове вежбе сваки дан

Кегелове вежбе су врло ефикасан природни начин за јачање мишића карличног подручја, али помажу и повећању протока крви у том подручју, што на крају олакшава зарастање..

Да бисте радили ове вежбе, прво морате идентификовати мишиће карлице. Да бисте то учинили, само имитирајте покушај да се заустави струјање мокраће, а затим урадите 10 контракција заредом, опуштајући се неколико секунди, а затим наставите са вежбом радећи 10 сетова 10 контракција сваки дан.

Када користити лекове за лечење

У већини случајева лековите масти нису потребне за лечење епизиотомије. То је због тога што се вагинално подручје веома наводњава и због тога се врло брзо зарасте. Међутим, ако дође до кашњења у процесу излечења или ако на месту постоји инфекција, акушер може да укаже на употребу неких масти..

На пример, неке од најчешће коришћених љековитих масти су Бепантол, Небацетин, Авене Цицалфате или Медерма љековити гел. Ове масти треба користити само уз упуту лекара.