5 стратегија за избегавање болова у ушима у авиону

Одлична стратегија за борбу или избегавање болова у ушима у авиону је да закачите нос и притиснете мало главе, форсирајући дах. Ово помаже да се уравнотежи притисак унутар и изван тела, комбинујући лош осећај.

Бол у уху током летења у авиону настаје услед нагле промене притиска која настаје приликом полетања авиона или слетања, што такође може изазвати друге непријатности, попут главобоље у носу, зубима и стомаку и нелагоде у цревима. Погледајте кућни лекови за ублажавање болова у ушима.

Дакле, ево 5 савета за избегавање болова у ушима:

1. Метода Валсалве

Ово је главни маневар који треба обавити за ублажавање болова, јер помаже да се поново уравнотежи унутрашњи притисак уха у складу са притиском спољне средине..

Да бисте користили ову методу, морате удахнути, затворити уста и прстима стиснути нос и избацити ваздух, осећајући притисак у задњем делу грла. Међутим, треба водити рачуна да не излажете превелики притисак приликом избацивања ваздуха са зачепљеним носом, јер бол може погоршати.

2. Користите спреј за нос

Спреј за нос помаже да се ослободи пролаз ваздуха између синуса и уха, олакшавајући уравнотежење унутрашњег притиска и избегавајући бол.

Да бисте искористили ову корист, морате користити спреј пола сата пре полетања или слетања лета, у складу са тренутком који узрокује највише нелагодности..

3. Жвакати

Жвакање са жваком или жвакање неке хране такође помаже да се уравнотежи притисак у уху и спрече болови, јер осим што форсирају кретање мишића лица, подстичу и гутање, што помаже да се ослободи ухо од осећаја зачепљености..

4. Зијевање

Зијевање намјерно помаже помицању костију и мишића лица, ослобађање еустахијеве цијеви и погодовање регулацији притиска.

Код деце, ову технику треба спроводити подстицањем малишана да праве лица и имитирају животиње као што су лавови и медведи, који широко отварају уста током урлања..

5. Врућ компрес

Стављање топлог облога или марамица на ухо око 10 минута помаже у ублажавању болова, а овај поступак се може обавити у авиону тако што ћете на посаду затражити шољу вруће воде и ткива. Како је овај проблем чест међу путницима, они неће бити изненађени захтевом и помоћи ће да се олакша нелагодност путника.

Поред тога, требало би избегавати спавање током полетања или слетања на лет, важно је избегавати надуве, јер током спавања процес прилагођавања променама притиска је спорији и неконтролисани, због чега се путник нормално буди. са болом у уху.

Шта радити када путујете са бебама

Бебе и малишани нису у могућности да сарађују да користе маневре који комбинују бол у ушима, због чега је уобичајено да их чују како плачу на почетку и на крају лета.

Да би помогли родитељима, требало би да користе стратегије као што не дозвољавају бебама да заспе у тренутку полетања или слетања и дају беби бочицу или другу храну у тим временима, не заборавите да избегавају лежање да не би дошло до гушења и веће зачепљености ушију. Погледајте још савета за помоћ беби овде.

Шта учинити када бол не нестане

Ове стратегије се морају користити више пута, све док ухо поново не нађе равнотежу притиска и бол не прође. Међутим, код неких људи бол траје, посебно у случајевима носних проблема који спречавају добру циркулацију ваздуха у телу, као што су прехлада, грип и синуситис..

У тим случајевима треба консултовати лекара пре пута како би могао да пропише лекове који чисте нос и ублажавају нелагоду која је осећена током лета..

За мирни мир погледајте и како да ублажите морску болест на путовањима.