5 Правила за интимну хигијену и избегавање болести

Интимна хигијена је веома важна и мора се правилно деловати да не би наштетила интимном здрављу жене.

Вагина има свој пХ са благом киселошћу која мора да се одржава, тако да није препоручљиво изводити вагинални туш, користити неприкладне производе или потпуно уклањање длака, на пример, јер су то навике које изазивају неравнотежу у пХ и природна вагинална флора, што може довести до развоја вагиналних иритација, инфекција или микоза.

1. Оперите вањску регију вагине интимним сапуном

Интимни сапуни попут Луцретина, Дермацид-а или Интимуса, на пример, добре су опције, али не треба их користити стално, јер такође оштећују вагиналну флору. Поред тога, ако је могуће, ове сапуне не треба наносити директно на интимни простор, а количина која се користи треба да буде минимална, и препоручује се, ако је могуће, производ ставите у воду с којом се пере..

2. Не користите вагинално трзање

Такође би требало избегавати вагиналне тушеве, јер могу променити пХ и вагиналну флору, а вагину могу учинити подложнијом патњама. Међутим, у неким случајевима у којима постоји инфекција или у којима је пХ промењен, можда ће бити потребно извршити вагинални туш, али само ако то препоручи лекар..

3. Не користите дечије марамице или парфумирани тоалетни папир

Влажне марамице треба користити само у случајевима екстремних потреба, на пример, кад сте изван куће и неколико пута дневно, јер ако се користе прекомерно, могу да изазову сувоћу у вагини и иритације, елиминишући природно подмазивање коже..

4. Носите памучно доње рубље

Доње рубље је још један фактор који утиче на хигијену, јер доње рубље од синтетских материјала отежава знојење коже и повећава нагомилавање зноја, што повећава појаву болести као што су кандидијаза или друге вагиналне инфекције. Тако би требало да се преферирају памучне гаћице, које се морају мењати свакодневно или након прања или туширања. Погледајте симптоме кандидијазе.

5. Немојте претеривати са епилацијом

Такође се не препоручује потпуно уклањање длачица или коришћење бритва и средстава за уклањање длачица више од 3 пута недељно, јер штети вашем интимном здрављу.

Потпуно уклањање длачица погодује расту микроорганизама и узрокује већи исцједак из вагине, олакшавајући појаву болести, а уклањање длачица бритвицом и производима за уклањање длачица уништава заштитни слој коже и доприноси смањењу њеног природног подмазивања..

Хигијена након интимног контакта

Након интимног контакта, важно је увек одржавати добру интимну хигијену како бисте избегли инфекције или болести. Одмах након интимног контакта треба покушати мокрети да би се избегла појава уринарних инфекција, а одмах након тога интимно подручје треба опрати пуно воде и само мало интимног сапуна, па променити гаћице или свакодневни штитник..

Поред тога, људи који имају навику да користе мазива треба да избегавају она која су на бази уља или силикона, јер не излазе лако са водом, што може наштетити вагиналној флори, ометајући интимну хигијену и подстичући ширење гљивица. и други микроорганизми.

Друга важна мера предострожности је мењање дневног заштитника дневно, а у случајевима великог пражњења, требало би га мењати више од једном дневно. Жена такође треба увек бити пажљива на било какве гинеколошке промене и обавестити гинеколога ако осећа мирис различитог, жутог или зеленкастог исцедака, сврбежа или печења, јер то могу бити на пример знаци кандидијазе, гениталног херпеса или инфекције мокраћовода. лечење. Сазнајте како се лечи инфекција мокраћних путева.

Недостатак адекватне интимне хигијене може проузроковати појаву упаљених квржица на кожи, посебно у препонама, пазуху и анусу, што може довести до појаве озбиљне болести која се назива суппуративни хидросаденитис.