Како помоћи детету да превазиђе страхове

Нормално је да деца имају неке страхове, као што су без родитеља, интеракција са другом децом, страх од животиња или инсеката, лекара, стоматолога или убризгавања, па чак и страх од вожње бицикла или пливања, на пример, због опасности од пада или утапања. пример.

Зато је важно да родитељи помогну свом детету да превазиђе своје страхове усвајањем неких једноставних стратегија, као што су:

1. Помозите детету да разуме важност суочавања са својим страховима

Пре него што помогнете свом детету да победи страх, важно је да схвати да ће успети само ако се суочи са њим. Стога, детету се мора рећи да у почетку може бити застрашујуће и мало тешко, али да ће се са вежбом осећати мање анксиозно и сигурније, успевајући да се суочи са својим страховима.

2. Направите листу дечијих страхова и ставите их у ред

Заједно са дететом направите списак ситуација, места, људи или предмета којих се плаши и организујте их од најмањег страха до највећег за дете. То дете и родитељ схватају дететове страхове и њихову важност за њега.

3. Изградите стратегије за суочавање са дечијим страховима

Након што се направи листа страхова, креирајте једноставне и у почетку лакше, а затим и теже стратегије како би се дете суочило са својим страховима. На пример, ако се ваше дете боји да није удаљено од вас или да ради само ствари, стратегије могу бити да остану у кући пријатеља 10 минута, играју се сами 15 минута или остану на пријатељевој рођенданској забави за 30 минута Ако се ваше дете боји разговарати с колегама, стратегије могу бити: прво реците "здраво" колеги, а онда пријатељу поставите питање, а онда разговарајте о викенду.

4. Спроводите стратегије

Примените стратегије, почевши од најмањег страха и најлакших стратегија. Након што је дете способно да примјени једну стратегију, пређите на другу и након што је у стању да се суочи са једним страхом, пређите на другу. У овој је фази важно тренирати с дјететом прије него што примијене стратегије, слиједите све дјететове кораке и охрабрите их да се осјећа сигурно и самоувјерено.

5. Наградите дете

Сваки пут када је дете у стању да спроведе неку стратегију или се суочи са страхом, цените свој труд и охрабрујте га, говорећи му да је веома поносан и да је "знао да ће успети да га направи". За већи страх да се дете може суочити, можете му дати већу награду, попут играчке коју је толико желео. За млађу децу можете чак и да направите постер свог напретка тако што ћете поставити звезду кад год може да постигне циљ.

6. Имајте стрпљења

Овај процес суочавања са страховима захтева време и свако дете је другачије, зато је важно да буде смирено, да буде стрпљив и да увек ојача детету храброст тако да се осећа сигурно и самоуверено.

Упркос томе, ниједно дете које се боји неће бити уплашена одрасла особа и боји се свега. Међутим, ако се страхови не превазиђу, дете може имати одређених потешкоћа у дружењу, на пример, да буде сам или близу животињама, па чак и да их има као одрасла особа..

Стога, ако страх почне да штети животу детета или адолесцента, препоручује се саветовање са дечјим психологом / психијатром који ће вам помоћи да се суочите са својим страховима.

Да бисте охрабрили дете да се суочи са новим изазовима, погледајте како да постанете дете самопоуздано.