Како и када опрати руке

Прање руку сматра се основном, али изузетно важном негом за спречавање преношења болести, нарочито након што су у високо контаминираном окружењу, на пример у јавном купатилу или у болници..

Дакле, правилно прање руку је врло важно за уклањање вируса и бактерија који се могу налазити на кожи и узроковати инфекције у организму. Погледајте и другу негу потребну за коришћење купатила школе, хотела или на послу, а да притом не ухватите болести. 

Да бисте правилно опрали руке, морате да следите кораке наведене у овом видеу:

ПРАЊЕ РУКЕ МОЖЕ САВРШИТИ ВАШ ЖИВОТ

8 корака за правилно прање руку

Дакле, 8 најважнијих корака које бисте требали предузети за прање руку укључују:

1. Сапун и чиста вода у рукама;
2. Протрљај длан свака рука;
3. Трљајте врхове прстију на длану друге руке;
4. Утрљајте између прстију свака рука;
5. Трљајте палац свака рука;
6. Оперите леђа свака рука;
7. Оперите зглобове обе руке;
8. Осушите чистим пешкиром или папирним пешкиром.

Добар савет на крају прања руку је да користите папирни пешкир који се користи за затварање славине и да избегне поновно улазак бактерија које су остале на славини приликом отварања воде.

Када опрати руке

Руке би требало да перите најмање 3 пута дневно, али увек се морате умивати након коришћења купатила и пре јела, јер то спречава болести попут гастроентеритиса који су изазвани вирусима који лако прелазе са једне особе на другу кроз контаминацију фекално-орални.

Дакле, да бисте заштитили себе и такође заштити друге, важно је опрати руке:

• Када припремате сирове намирнице попут салате или суши;
• Након кихања, кашљања или додиривања носа;
• Након додира са животињама или њиховим отпадом;
• Након што додирнете смеће;
• Пре промене пелене за бебу или кревет;
• Пре и после посете болесној особи;
• Пре и после додиривања рана и
• Кад год су руке наизглед прљаве.

Прање руку је посебно погодно за оне који брину о бебама, креветним креветима или онима који имају ослабљени имуни систем због лечења АИДС-а или рака, јер ти људи имају већи ризик од оболевања, што отежава опоравак..

Какву врсту сапуна треба користити

Најприкладнији сапун за свакодневно прање руку, код куће, у школи или на послу, је уобичајени сапун. Антибактеријски сапуни резервисани су за употребу у клиникама и болницама или за негу некога са инфицираном раном, као што су простирке, које су уобичајене ране код особа које леже у кревету..

Погледајте рецепт и научите како да направите течни сапун користећи било који сапун.

Гел алкохол и дезинфекцијске супстанце нису најбоље опције за свакодневно дезинфекцију руку, али у сваком случају, можда би било корисно да у врећици буде мало паковање гела алкохол или антисептички гел за чишћење ВЦ-а који користите у школи или на послу, на пример, пре него што седнете.