Како се борити против менструалне мигрене

Менструална мигрена је јака главобоља, обично интензивна и пулсирајућа, која може бити праћена мучнином, повраћањем, осетљивошћу на светло или звук, видом са светлим тачкама или замагљеним погледом, а десиће се два дана пре три дана. после менструације.

Да бисте прекинули менструалну мигрену, могуће је користити лекове које је лекар назначио као аналгетске, противупалне или триптане, уз предузимање неких мера као што су избегавање места са превише светлости и много буке и богата исхрана воћа и поврћа. У озбиљнијим случајевима препоручује се одлазак неурологу који може указати на превентивни третман амитриптилином, противупалним лековима или хормонима.

Ова врста миграције проузрокована је падом концентрације хормона естрогена који настају пре менструације, што изазива хемијску неравнотежу у мозгу и изазива бол. Поред миграције, ова хормонална промена изазива и друге симптоме, као што су задржавање течности, раздражљивост, бол у средини периода и типичне промене у периоду СПМ-а..

Како се поступати

Неки добар савет за борбу против менструалне мигрене је:

Узмите неке лекове против болова као аналгетске, противупалне или триптане;
Репосар;
Избегавајте места са добром светлошћу;
Смањите темпо рада;
Дисање полако;
Нахраните правилно дајући предност воћу и поврћу.

Поред тога, препоручује се ослобађање од стреса и анксиозности извођењем активности као што су шетње, медитација или вежбање неког пасхалног времена, јер је то један од узрока миграција код жена. Разумијем да мотиве има највише жена него мушкараца.

Лекови против мигрене

Главне могућности лечења мигрене укључују аналгетике или анти-инфламате попут парацетамола, ААС-а, диклофенака или кетопрофена, нарочито у најсмелијим случајевима.

У најозбиљнијим случајевима препоручује се употреба специфичних лекова за мигрену, који делују на мождане крвне судове једнако брзо и ефикасно као што су, на пример, изометептене, ерготамин, суматриптан, наратриптан или золмитриптан, који могу постојати у облику али постоје и могућности убризгавања или насала за бржи ефекат.

Поред тога, када се миграција понавља и отежава дан у току жене, могуће је извршити превентивни третман, вођен од стране неуролога, који подразумева употребу лекова као што су противупални лекови, покушајте поново да поставите естроген у току једног дана пре менструација указује на континуирану употребу, на пример, Амитриптилина. Погледајте више о главним опцијама лијекова за мигрену.

Природни третман

Природни третман мигрене подразумева употребу природних супстанци са умирујућим и заштитним својствима нервног система, као што су: семенке сунцокрета, донг куаи, чај од манзанила са компанијама наранџе или лаванде..

Поред тога, препоручује се држати богату омега-3 дијету и антиоксиданте попут рибе, ђумбира и маракује, који помажу у спречавању појаве главобоље и уклањању стимулативне хране као што су кафа, чоколада, безалкохолна пића и црни чај.

Ђумбир је добра опција за борбу против мигрене, јер има аналгетско и противупално дејство које помаже да се смањи бол:

Састојци

1 цм коријена ђумбира;
1/2 резервоара за воду.

Начин припреме

Ставите састојке у посуду и оставите да одстоје 10 минута. Сачекајте да се охлади, лепите и пијте наставак.