Како елиминисати целулит према степену

Да бисте могли трајно елиминисати целулит, биће потребно одржавати правилну исхрану и вежбати, усвајајући ове праксе као нови начин живота, који се мора одржавати тако да целулит, након елиминације у вентилу, изађе. Међутим, као додатна помоћ постоји неколико крема и естетских третмана који се могу користити против целулита, чиме се постижу одлични резултати.

Први корак је утврдити степен целулита који може и не постаје свеприсутни, па направите фотографије да бисте упоредили како ће се он развијати чим започне лечење. Нормално је да жена има неколико степени целулита на задњици и на леђима мишића, јер би овај естетски третман могао да укључи један или највише лоших третмана.. 

Користите слике у наставку и идентификујте који тип целулита је најсличнији вашој кожи: 

Лечење целулита захваљујући 1

Третман целулита 1 степена, који се примећује када је кожа притиснута, може се извести код куће једном недељним пилингом са кафарским основама и наношењем креме за целулит, као што су Липосине де Вицхи или Авон Целлу-сцулп, 1 до 2 пута дневно, сваки дан

Да бисте направили кућни третман против целулита са кафом, само мало кафе мешате са мало течног сапуна и брзим и кружним покретима размажите делове целулитом. Ово такође помаже да се активира локална циркулација крви и одведе вишак течности, помажући да се елиминише целулит. 

Друга опција је антицелулитна масажа Беурер, на пример, која подстиче стимулацију циркулације крви, уклањајући целулит. 

Лечење целулита 2

Третман за целулит 2 степена, који карактерише лагани талас на кожи када жена стоји, јер се може изводити са недељним сесама лимфне дренаже, ова техника ће помоћи да се елиминише сувишна течност која погодује појави целулита..

Поред тога, можете свакодневно користити и антицелулитне креме, као што је Нивеа антицелулитна крема или Вицхи'с Целлу Дестоцк, на пример.

Третман целулита Мари Каи је такође одлична опција, састоји се од креме, једна која се наноси дању, а друга ноћ, која помаже у борби против целулита, а могла би користити и масажу за активирање циркулације крви.

Лечење целулита за 3. разред

Третман за целулит 3 степена, карактеришу мале рупице на кожи, када жена стоји, може се изводити са естетским третманима као што су:

• Ултразвук од 3 Мхз о липокавитацији: разграђују масне ћелије које стварају целулит и на тај начин их тело елиминише орином, такође помажући у борби против прогиба.

• Хеццус: промовисао је разградњу масних ћелија, елиминирајући локализовану масноћу, активирајући циркулацију лимфног система, олакшавајући јачање мишића и помажући елиминацији целулита. Мора се изводити најмање 2 пута недељно са видљивим резултатима од 10 недеља.

Без обзира на третман целулита, он се мора допунити лимфном дренажом да би се елиминисале нагомилане течности, а истовремено је одговоран за целулит..

Лечење целулита за степен 4

Третман за целулит 4 степена, за који је карактеристична млакост и рупе на кожи, које се лако примете у било ком положају, ако се могу извести естетски третмани, као што су:

• Електролиполисис: електрична струја ниске струје се примењује кроз акупунктурне цеви уметнуте у кожу, које делују директно на ћелију за масти и потичу њено уништавање;

• Цорриенте руса: електроде се користе да стимулишу ненамерну контракцију мишића, помажући у њиховом јачању и тонусу, помажући у уклањању масне и опуштене коже;

• Карбокситерапија: на кожу се наноси неколико ињекција угљен-диоксида, које делују на активирање локалне циркулације крви, поспешују оксигенацију ткива, разградњу масти и стварање колагена, који је одговоран за његову чврстину и еластичност. пиел. Више о овом третману.

Лимфна дренажа мора да надопуњује и лечење, као и физичку активност да би се потпуно уклонили масни чворови из третиране регије.

Вежбе које радите код куће 

Када немате времена свакодневно вежбати у теретани, можете се одлучити за вожњу бицикла, ролање, шетњу трчањем, јер ове вежбе такође помажу у борби с вишком килограма, уклањајући нагомилану масноћу и доприносе елиминацији целулита. Поред тога, ако можете да извршите следеће локализоване вежбе:

 Вежба 1- Сентадиллас

Пита, држите ноге лагано изравнане и гурните неколико точкова, држећи комаде добро на поду. Изведите покрет као да само седнете на седиште и полако се враћате у почетни положај, контрасти глутеалним мишићима. Вјежбу изводите 1 минуту, одмарајте 30 секунди и поновите вјежбу још једном.

Вежба 2 - Подизање карлице

Ослоните се на уста, удвостручите ноге и оставите стопала на поду. Подигните карлицу са пода што је више могуће без подизања ногу и стезања глутеалних мишића. Вјежбу изводите 1 минуту, одмарајте 30 секунди и поновите вјежбу још једном.

Стажиста може да укаже на комплетан низ вежби које се могу радити у теретани или кући, како би се побољшао квалитет живота, елиминисао масти и побољшао третман против целулита, а лекар козметичарка може проценити и навести најприкладнији третман против целулита и појединачно.

Адекватна храна 

За борбу против целулита, такође је важно да храну добијате избегавајући јести храну богату масноћом и шећером, преферирајући здраву храну попут житарица, воћа, поврћа, интегралних житарица, увек у једноставној верзији, без употребе додатака першуна. Уз то, унос воде и течности попут зелене воде без воде, помаже у уклањању токсина из тела и задржавању течности. 

Сваки појединац има потребу за калоријама, протеинима, витаминима и минералима које свакодневно треба конзумирати, јер је такође важно да се консултује са нутриционистицом за прилагођавање исхране, у складу са потребама сваке особе..