Чај од рузмариновог здравља за здравље и како га направити

Предности чаја од рузмарина, научно име Росмаринус оффициналис, укључују побољшање варења, ублажавање главобоље и борбу против честог умора.

Али постоје и друге мање познате предности ове невероватне лековите биљке, које можете пронаћи у целој земљи и које се лако користе. Неки од њих укључују:

1. Побољшава брзо варење

Чај од рузмарина може се узимати одмах након ручка или вечере, а користан је за побољшање пробавног процеса, борбу против жгаравице и вишка гасова. На овај начин се такође бори против отеченог или натеченог стомака и недостатка апетита.

2. Одличан је природни антибиотик 

Због својих лековитих својстава, рузмарин садржи антибиотско дејство, што је ефикасније против Есцхерицхиа цоли, Салмонелла типхи, С. ентеритидис и Схигелла сонеи, које изазивају инфекцију мокраћних путева, повраћање и пролив. 

Упркос томе, не бисте требали искључити узимање лекова које је наказао лекар, али то је одличан начин за бржи опоравак.. 

3. Одличан је диуретик 

Чај од рузмарина одличан је природни диуретик и може се користити у дијетама за мршављење и борбу против задржавања течности у организму. Повећава производњу урина, што подстиче тело да елиминише што већи део задржане течности и токсина, побољшавајући здравље. 

4. Борити се против менталног умора 

Студије су већ доказале предности рузмарина за рад мозга, што је добра помоћ у периодима стреса као што су пре и током тестова и тестова или пре и после веома важних радних састанака..

Поред тога, чини се да се својства рузмарина боре против Алзхеимерове болести, спречавајући губитак памћења, али мора се обавити још студија како би се могла користити у производњи лекова против Алзхеимерове болести. 

5. Прочишћава јетру 

Рузмарин и даље побољшава рад јетре, а такође смањује и главобоље које настају након предозирања масне хране или алкохолних пића. 

6. Помоћ у контроли дијабетеса

Чај од рузмарина такође помаже да се дијабетес држи под контролом, јер је у стању да смањи глукозу и повећа инзулин, што помаже у свакодневном животу дијабетичара. Његово узимање не искључује потребу за адекватном исхраном и употребом лекова које је препоручио лекар, али може се смањити доза оралних антидијабетика, на пример, под медицинским водством.

7. Борите се са упалом 

Конзумирање чаја од рузмарина такође је добро за борбу против упале, ублажавање болова, едема и нелагоде. У том случају може помоћи у борби против упале у коленима, тендонитиса, па чак и гастритиса, што је упала у стомаку.

8. Спречава тромбозу и побољшава циркулацију 

Рузмарин има антитромботичко дејство и користан је за оне који пате од крвожилних проблема или се требају одморити у кревету неколико дана, у овом случају побољшава способност крви да циркулише и спречава стварање тромба, што би могло ометати циркулацију . У овом случају је посебно назначено да се узима на пример након операције. 

9. Помаже у борби против рака 

Студије на животињама показују да је рузмарин способан да смањи активност тумора, међутим потребно је још истраживања да се тачно утврди како се ова биљка може користити за производњу лекова против рака. 

10. Учињава косу лепшом 

 Уз све то, чај од рузмарина без шећера може се користити за прање косе, јер јача косу, бори се против прекомјерне масноће, бори се против перути и олакшава раст косе, јер побољшава микро циркулацију власишта..

Како направити чај од рузмарина да бисте имали ове предности 

Чај од рузмарина треба припремити као инфузију, која се састоји од кључале воде и додавања 1 кашике биљке свакој шољи чаја. 

Састојци:

• 4г сушених листова рузмарина
• 150 мл кључале воде

Припрема:

Додајте рузмарин у кипућу воду и оставите да стоји 3 до 5 минута, правилно поклопљено. Узимајте још топло, без заслађивања, 3 до 4 пута дневно.

Исти чај се може користити за прање косе. 

Осим што се користи у облику чаја, рузмарин се може користити и као ароматична биљка за сезонску храну, а доступан је и у сувом, уљном или свежем облику. Уље се посебно користи за додавање у воду за купање или за масажу на болним местима.