Витамин Б2, који се још назива и рибофлавин, важан је за тело јер учествује у функцијама као што су подстицање производње крви и одржавање правилног метаболизма.Овај витамин се може наћи...
Дијета и исхрана - Страна 18
Суплементација служи да се организму дају биљне компоненте, корисне бактерије, влакна, елементи у траговима, минерали и / или витамини за уравнотежење тела, што је због савременог начина живота у коме...
Семе сунцокрета је добро за црева, срце, кожу и чак помаже у контроли глукозе у крви, јер има здраве незасићене масти, протеине, влакна, витамин Е, селен, бакар, цинк, фолат, гвожђе...
Ниацин, такође познат као витамин Б3, врши функције у телу као што су побољшање циркулације крви, ублажавање мигрена, снижавање холестерола и побољшање контроле дијабетеса..Овај витамин се може наћи у храни...
Пиринчано брашно је производ који се појављује после млевења пиринча, који може бити бели или браон, а разликује се посебно у количини влакана присутних у брашну, која је већа код...
Биотин, који се такође назива витамин Х, Б7 или Б8, обавља важне функције у телу, као што су одржавање здравља коже, косе и нервног система.Овај витамин се може наћи у...
Просо, популарно познато и као циљни кукуруз или просо или просо је житарица која помаже у побољшању опстипације, снижавању холестерола и контролирању дијабетеса коришћењем влакана. Богата је угљеним хидратима и...
Оволактовегетаријанство је врста вегетаријанске исхране у којој је осим биљне хране дозвољено јести само јаја и млеко и деривате као храну животињског порекла. Тако се риба, месо и месни производи...
