Шта је синдром хроничног умора, главни симптоми и лечење

Синдром хроничног умора карактерише прекомерни умор, који траје дуже од 6 месеци, без очигледног узрока, који се погоршава приликом обављања физичких и менталних активности и не побољшава се ни након одмора. Поред претјераног умора могу се појавити и други симптоми, попут болова у мишићима, потешкоћа у концентрацији и главобоље.

Ово стање нема добро утврђен узрок и, према томе, дијагноза обично укључује спровођење неколико тестова да би се утврдило да ли постоје неке хормонске промене или друге болести које могу оправдати претерани умор. Третман синдрома хроничног умора има за циљ побољшање симптома, са психотерапијским сесијама и редовном праксом физичких активности, јер оне могу гарантовати осећај благостања.

Главни симптоми

Главни симптом синдрома хроничног умора је прекомерни умор који траје дуже од 6 месеци и не смањује се ни након одмора или одмора. Тако се особа увек буди уморна и жали се на умор сваки дан, већину времена. Поред учесталог умора, могу се појавити и други симптоми, попут:

Стални болови у мишићима;
Болови у зглобовима;
Честе главобоље;
Мало спокојног сна;
Губитак памћења и концентрација;
Раздражљивост;
Депресија;
Гарранте бол;
Анксиозност;
Губитак или добитак килограма;
Бол у грудима;
Сува уста.

Како су симптоми општи, лекар може да препоручи низ тестова у покушају да утврди узрок прекомерног и учесталог умора. Стога може указивати на перформансе крвних тестова, посебно оних који процењују ниво хормона да би проверили да ли је умор последица хормонских промена. Поред тога, за личнију процену може се указати и консултација са психологом.

Узроци синдрома хроничног умора

Синдром хроничног умора нема тачан узрок, познато је само да постоји повезаност између генетских и фактора животне средине и да постоји неколико благих промена у имунолошком систему, али ниједан од њих није довољан за тачну дијагнозу болести. Међутим, неке теорије о појави овог синдрома указују да га могу покренути седентарни живот, депресија, анемија, хипогликемија, инфекције, аутоимуне болести и промене на жлездама.

Ова врста синдрома чешћа је код жена између 40 и 50 година, што такође може узроковати да се синдром хроничног умора побрка са симптомима менопаузе, јер је током овог периода уобичајено да се жене осећају уморније и раздражен због хормонских промена. Знати како препознати знакове и симптоме менопаузе.

Како се лечи

Лечење синдрома хроничне умора треба да буде оријентисано на смањење симптома и побољшање способности особе да обавља свакодневне задатке. Лекар може да укаже:

Психотерапија, што се може учинити когнитивном бихевиоралном терапијом, да би се смањила социјална изолација и постигло добробит;
Редовна вежба ослобађање ендорфина у крвоток, повећавајући благостање, смањујући бол у мишићима и повећавајући физичку издржљивост;
Антидепресиви, као што су Флуоксетин или Сертралин, за људе којима је дијагностикована депресија;
Лекови за спавање, попут мелатонина, који вам помаже да заспите и добијете адекватан одмор.

Поред тога, могу се навести и природнији третмани као што су акупунктура, медитација, истезање, јога и технике опуштања..