Како препознати и лечити тендонитис у лакту

Тендонитис лакта је упала која се јавља у тетивама лакта, која узрокује бол при извођењу покрета руком и преосјетљивост на додиривање регије лакта. Ова повреда је обично узрокована понављаним и присилним напетостима или покретима зглоба, током прекомерног савијања или екстензије приликом играња спорта.

Прекомерна употреба мишића, тетива и лигамената лакта изазива микроскопске сузе и локалну упалу. Када је захваћено место један од бочних екстремитета лакта, лезија се назива епикондилитис, а када се бол налази даље у средини лакта, назива се тендонитис лакта, мада је једина разлика у захваћеном месту.

Ова врста тендонитиса је честа код спортиста рекет спортова, посебно када користе непримерене технике. Други узрок је прекомерна употреба лакатних мишића при понављајућем раду, као што је то случај у индустрији или куцању.

Симптоми тендонитиса лакта

Симптоми тендонитиса у лакту су:

• Бол у пределу лакта;
• Потешкоће у извођењу покрета са захваћеном руком;
• Преосјетљивост на додир;
• Може доћи до пецкања и пецкања. 

Дијагнозу овог тендонитиса може поставити ортопед или физиотерапеут специјалним тестовима који се раде у ординацији, али да би се осигурала повреда тетиве, могу се обавити додатни прегледи, попут радиографије или МРИ. 

Лечење тендонитиса лакта

Лечење се обично обавља комбинацијом лекова и физикалне терапије. Лекови који се користе су противупални и мишићни релаксанти, који контролишу упалу и ублажавају симптоме.

Свакодневни пакети леда важни су савезници у овом третману и могу бити добра опција за ублажавање болова, па их треба користити 20 минута, 3 до 4 пута дневно. У неким случајевима имобилизација лакта може бити потребна да би се тетива зацелила.

Током третмана потребно је смањити ритам физичких активности и, за јачање мишића и лигамената, препоручују се неке сесије физиотерапије. Сазнајте више детаља о третману овде.

Погледајте како се храна и физикална терапија међусобно надопуњују у лечењу тендонитиса:

Крај ТЕНДИНИТЕ за 7 минута | Тати и Марцелле