Како користити шипак како би смршавио

Шипур помаже да изгубите килограме јер садржи мало калорија. Супер је антиоксидантно воће, богато витамином Ц, цинком и Б витаминима, који помажу у метаболизму угљених хидрата, помажући у спречавању болести и подстичу сагоревање масти..

Тако да бисте смршали, свакодневно морате пити сок или чај од коре грашка. Њих двоје се надопуњују у лечењу мршављења, пошто сок делује као диуретик, а чај је снажно противупално, побољшавајући функционисање метаболизма. Ево како да се припремите:

Гранатно сок

Шаргареви сок треба пити без заслађивања, најбоље ујутро, пре или током доручка. Да бисте појачали његов ефекат, можете додати сок од 1/2 лимуна и 1 кришку ђумбира.

Састојци:

• 2 шипак
• 200 мл воде

Припрема: у блендеру побијте сву кашу шипка заједно са водом, а затим пијте. Да би се охладило, треба додати ледено камење да се туку заједно са пулпом.

Чај од шипка од нара

Кора од шипка највише је протуупални део воћа и важан је у процесу мршављења јер помаже у побољшању производње хормона и јачању имунолошког система, осим што кожу оставља хидриранијом, подмлађеном и без целулита..

Да бисте направили чај, морате ставити 10 грама коре грашка у 1 шољу кључале воде, искључујући топлоту и дувајући лонац 10 минута. Након овог периода, требали бисте проциједити и пити топли чај, понављајући поступак 2 до 3 пута дневно, без заслађивања..

Како јести свежи шипак

Гранатно јање се може јести и свјеже, у свом природном облику, што представља добру стратегију за контролу жеље за јелом у вријеме тјескобе. Да бисте лакше уклонили семенке, можете да користите малу кафену кашику или потопите велике комаде шипка у хладну воду, јер то помаже да се семење отпуште с коже.

Семе може да се једе заједно са пулпом плода или једноставно баци током јела. Међутим, конзумирање семенки повећава количину влакана и антиоксиданата у оброку, што помаже уношење више хранљивих састојака у организам. Погледајте све бенефиције од нара.