Како користити Табелинху да не затрудните

Табела је израчун који се прави на основу дана менструалног циклуса како би знала када је женин плодни период, па може помоћи жени да зна када не може да води секс, јер постоји опасност да затрудни.

Међутим, како метода контрацепције није превише ефикасна и могу бити недостатака, жена се не би требала ослањати само на таблету, већ треба повезати другу контрацепцијску методу, попут кондома, на пример, да би повећала заштиту и спречила нежељену трудноћу..

Који дани не могу бити повезани 

Они који не желе да затрудне, не могу имати секс током свог плодног периода, који је између 11. и 17. дана, од првог дана менструалног циклуса, у циклусу од 28 дана. Како жена може имати неправилнији циклус, ових дана може се разликовати од једног до другог месеца, и зато се табела не би требала користити као ексклузивна метода за спречавање трудноће. 

Да бисте израчунали дане плодног периода у случају редовног менструалног циклуса, морате знати:

• Који је интервал између 4 менструална циклуса да се броји колико дана ће вам менструација пасти;
• Ако установите да интервал није увек исти, требало би да пронађете просек дана;
• Након тога, тај број морате поделити са 2 да бисте пронашли тачно средину циклуса;
• Дан средњег циклуса је најплоднији дан у месецу;
• А плодни период је 3 дана пре и 3 дана после тога дана.

Овај видео објашњава корак по корак израчунавање плодних дана у случају нередовне менструације:

ФЕРТИЛНИ ПЕРИОД: Како израчунати

Најбољи начини избегавања трудноће 

Најбољи контрацептиви за спречавање нежељене трудноће укључују контрацепцијске пилуле, имплантат, кондом, ИУД, вагинални прстен, дијафрагму и операцију или вазектомију везивања цеви. Ако се ове методе правилно примене, шансе да затрудне су мање од 98%.

Како табела може да спречи трудноћу

Ко стварно жели не трудноћа може користити табелу, али увек користећи друге методе заједно, јер је заштита већа. Поред табеле, жена може користити кондом, спермицид, и може убацити прсте у вагину да види је ли њено подмазивање прозирно и еластично, попут јајета.