Узроци, симптоми и лечење цревних гасова

Цријевни гасови, научно названи надутост, производе бактерије које ферментирају храну током варења.

Гасови су ненамерни и природно их производе у организму и већину пута у лошим временима. Међутим, када особа превише поједе, узима антибиотике и дијету богату протеинима, посебно ако редовно конзумира чекиње, долази до веће производње и веће концентрације гасова, што може изазвати непријатни мирис..

Главни узроци гасова

На стварање гасова у великој мери утичу навике и стил живота људи. Главни узроци цревног гаса су:

1. Прогутајте аире миентрас ако једете

На пример, када једете веома брзо, због анксиозности може доћи до уноса ваздуха у организам, што узрокује стварање гасова, а ово стање се назива и цревним метеоризмом. Уз то, гутање ваздуха ако једете, пустите трбух да се нагиба и промовише повећање еруктуса. Знајте последице брзог једења.

2. Једите храну коју је тешко пробавити

Дигесција протеина и масти је спорија, што мора да остане на цревном нивоу, повећавајући ферментацију у цревима и погодује стварању гасова..

Главне намирнице одговорне за вишак цревних гасова су:

• Реполло, броколи, колифлор, кукуруз, пијавица;
• Гарбанзо, цхицхарос или арвејас, леђа, папа;
• Фријоле, кромпир (камот), јогурт, хуево, жалфија пшенице;
• Пића са гасом, пиво, лук, шпароге;

Комбинација хране богате влакнима са храном која садржи пуно масти такође погодује стварању гасова, тако да би требало да избегавате јести хлеб од целог пшенице, на пример.

Међутим, храна која код човјека може изазвати гасове, не може их изазвати на други начин, па ако примијетите да се гасови појављују покушајте знати шта је узроковало храну и покушајте је избјећи. Како исхрана може смањити производњу гасова.

3. Узимање антацида или антибиотика

Употреба антацида или антибиотика може изменити цревну флору и, заузврат, процес ферментације микроорганизама који фаворизује производњу цревних гасова.

4. Не обављајте физичке активности

Недостатак физичке активности може довести до успоравања процеса варења, повећавајући ферментацију хране. Поред тога, ови седећи људи пате од естрогена, који такође погодује стварању цревних гасова због чињенице да им треба да остану у цревима дуже време. Знајте више о последицама седентаризма.

5. Гасна пића

Олакшајте ефикасније гутање, па елиминација пића с гасом може у великој мери побољшати потребу за изградњом.

6. Естренимиенто

Како они морају дуже да остану у цревима, повећају ферментацију и ометају проток гаса, па се препоручује уносити промене у исхрани да би се окончало напрезање. Погледајте неколико савета за борбу против напора.

Главни симптоми

Главни симптоми цревних гасова су:

• Надимање трбуха, испирање трбуха или плинова;
• Генерал малестар;
• Бол у трбуху у облику убода;
• Надимање.

Ако ови симптоми узрокују много нелагоде, можете се припремити док не узмете лек за гасове које купујете у апотеци, а за то није потребан лекарски рецепт..

Лекови за цревне гасове

Неке добре опције лекова за цревне гасове су:

• Диметикон (Луфтал);
• Мелодија химне са тороњил;
• Звездасти анис са штапићем цимета

Поред овога, добар природни лек за уклањање цревних гасова и редовно вежбање неких врста вежби, као што су вожња бициклом или ходање 30 до 40 минута дневно. Научите неке кућне лекове за цревне гасове.

Погледајте видеозапис у наставку и погледајте неколико савета за пуштање гаса:

Како природно елиминисати гасове

Цријевни гасови током ембарга

Стварање цревних гасова је веће током ембарга и такође услед спорог варења који долази у овој фази услед повећања прогестерона у протоку крви.

Најчешћи симптоми цревних гасова током укрцаја су:

• Бол у трбуху у облику убода;
• Шум у стомаку;
• Надимање трбуха;
• Осјећај желучане ллено.

Поред тога, напрезање, такође уобичајено за време ембарга, може погоршати ситуацију.

Да бисте избегли вишак гаса током трудноће важно је избегавати храну која узрокује гас, пијте пуно воде и вежбајте неку врсту физичких вежби као што је свакодневно ходање. Како елиминисати цревне гасове.