Како ублажити уобичајену трудноћу

Болест у трудноћи је нормалан и класичан симптом, који осећа већина трудница у првим недељама трудноће. То се догађа, већином, повезано с повраћањем и настаје због биолошких, социјалних и психолошких фактора.

Главни узроци мучнине у трудноћи су:

• Хормонске промене које повећавају концентрацију киселине у стомаку и успоравају варење;
• Раст матернице који гура желудац према горе, изазивајући гори у грлу;
• Стрес и страх.

Типична мучнина трудноће може почети од 4 недеље гестације и, у неким случајевима, трајати читаву трудноћу, чешће ујутро. Али у неким случајевима се мучнина може јавити и по неколико пута дневно, због повећане осетљивости на мирисе током трудноће.

Да бисте ублажили мучнину, жена може узимати неке лекове попут Драмина или додатака прехрани са ђумбиром, али је такође важно усвојити здраве навике и избегавати врло јаке мирисе. Погледајте који су лекови индицирани против морске болести у трудноћи.

Савети за ублажавање мучнине у трудноћи

У случају мучнине током трудноће, оно што можете учинити је да избегавате масну храну са јаким мирисима и укусима и покушајте да се опустите да бисте избегли стрес и страх. Остали савети за спречавање или смањење мучнине у трудноћи су:

• Појести мали комад ђумбира или сисати на ђумбир куглу, јер помаже у варењу и смањује иритацију стомачног зида;
• Једите 1 колачић након буђења, пре него што устанете из кревета;
• Почивајте 20 минута пре устајања;
• Једите свака 3 сата, у малим количинама - Сазнајте како се хранити током трудноће;
• Пијте око 2 литра воде дневно;
• Избегавајте топлу или врло зачињену храну;
• Сисајте лимунову папицу;
• Вежбајте према медицинским индикацијама - погледајте неке вежбе које се могу вежбати током трудноће;
• Избегавајте јаке мирисе или оне који изазивају мучнину.

Када је болест у мору врло трајна и узрокује стално повраћање, морате обавестити лекара опстетричара, како би могао да му преписује лек против болести, јер је за труд и развој бебе важно да је трудница добро негована и хидрирана..

Лечење морске болести током трудноће треба да препоручи акушер, посебно ако је природан, јер неправилна употреба може довести до компликација током трудноће. Погледајте неке кућне лекове против морске болести у трудноћи.