Како ублажити мучнину са ђумбиром

Ђумбир је љековита биљка која, поред осталих функција, помаже да се опусти гастроинтестинални систем, на примјер ублажава мучнину и мучнину. За то можете конзумирати комад коријена ђумбира када сте болесни или припремити чајеве и сокове, на пример. Откријте предности ђумбира.

Поред конзумирања ђумбира, важно је избегавати конзумирање намирница које су тешко пробављиве, попут чоколаде, пржења, кобасица, прженог јаја, црвеног меса или грицкалица, и пијење малих гутљаја хладне воде током дана како бисте ублажили нелагоду. од морске болести.

Конзумирање ђумбира контраиндицирано је особама које користе лекове за разрјеђивање крви, попут варфарина, на примјер. Уз то, контролише се конзумирање ђумбира на дан од стране трудница, тако да је важно потражити лекарске и нутритивне смернице пре него што почнете да користите ђумбир. Знајте шта је ђумбир.

Чај од ђумбира

Чај од ђумбира одличан је кућни лијек против морских обољења, јер осим што опушта гастроинтестинални систем, представља и пробавни стимуланс, помаже у заустављању и спречавању морске болести..

Да бисте направили чај, само ставите кашику ђумбира у 500 мл воде и кухајте 8 минута. Ако је потребно, засладите се медом и пијте чај у малим гутљајима неколико пута дневно.

Сокови са ђумбиром

Сок од ђумбира одлична је опција осим што се бори против мучнине и мучнине, побољшава имуни систем и ствара енергију. Сокови се могу направити, на пример, од поморанџе, шаргарепе или диње, на пример, што је назначено за труднице које имају јутарњу мучнину. Сазнајте више о соковима од ђумбира.

Ђумбирска вода

Вода од ђумбира одлична је опција за почетак доброг дана, и треба је пити 1 чашу чим се пробудите. Осим што спречава мучнину и мучнину, вода од ђумбира помаже у процесу мршављења.

За то је потребно убацити 4 до 5 кришки ђумбира или 2 кашике ђумбира у 1 Л хладне воде и пити 1 шољу сваког дана на празан стомак. Откријте предности воде од ђумбира.

Капсуле

Ђумбир се такође може наћи у облику капсула, а може се купити у продавницама здраве хране. Да бисте ублажили и избегли морске болести, препоручује се конзумирање 1 до 2 капсуле дневно или према упутствима травара..

Ђумбир капсуле су такође одлична алтернатива за помоћ у мршављењу, јер је у стању да убрза метаболизам. Научите како узимати капсуле ђумбира.