Како умањити отицање стопала у трудноћи

Ноге и стопала у трудноћи постају отечени јер долази до повећања количине течности и крви у телу и због притиска материце на лимфне судове у карличном пределу. Ноге и стопала обично постају отечени након 5. месеца, а на крају трудноће постају све чешћи..

Али после порођаја, нормално је да и ноге и стопала буду прилично отечени, чак и када сте у болници, што је чешће после царског реза. У сваком случају, ови савети се могу применити.

8 начина да се ублажи отицање стопала у трудноћи

Најбоље алтернативе су:

1. Пијте пуно воде јер ово побољшава рад бубрега, смањује задржавање течности;
2. Ношење чарапа јер сабијају крвне судове, спречавајући отицање;
3. Крените лаганом шетњом рано ујутро или касно поподне, када је сунце слабије, јер се тако побољшава циркулација;
4. Избегавајте излагање топлоти и кад год лежите, ставите ноге на високи јастук како бисте олакшали враћање крви у срце;
5. Сок од пасираног воћа са ментом: У блендеру умутите пулпу 1 пасивног воћа са 3 листа метвице и 1/2 чаше воде. Филтрирајте и одмах одведите;
6. Сок од ананаса са лимунском травом: У блендеру победите 3 кришке ананаса са 1 листом сецкане лимунске траве. Филтрирајте и пијте одмах након тога;
7. Оперите ноге сољу наранџастих листова: У 2 литре воде ставите 20 листова наранџе да прокуха, а затим додајте хладну воду док раствор није загрејан, а затим додајте пола шоље грубе соли..
8. Ошишана стопала наизменично изме хоту топле и хладне воде. Погледајте тачно све што можете да урадите у овом видеу:

   Домаћи третман за отечена стопала

   838 хиљада прегледаПретплатите се 13к

Ако поред отечених ногу и стопала трудница осећа јаку главобољу, мучнину и замагљен или замагљен вид, требало би да обавести опстетричара зашто ови симптоми могу указивати на висок крвни притисак, што може бити опасно и за мајку и за бебу. Други симптом о коме треба известити лекара је појава наглог отицања руку или стопала.

Јер ноге роде после порођаја

Отицање ногу након порођаја је нормално, а то је последица цурења течности из крвних судова у нај површнији слој коже. Ово отицање траје 7 до 10 дана и може се олакшати ако жена више шета, пије пуно воде или пије неки диуретски сок, на пример.

Поред тога, препоручује се да нова мајка сједи са ногама вишим од тела како би се отеклина постепено смањивала. Постављање јастука или јастука испод пете када легнете такође је добра опција за природно испухавање ногу и стопала.