Најбоље држање за спавање током ембаразоа

За време ембарга, када храна расте, посебно после 4. месеца, не препоручује се да уста једног уста горе у уста падну, поред пада у истом положају, сви у истом положају.

Дакле, у другом тромесечју трудноће, боље је да шаљем само са једне стране, могу да користим различите јастуке и јастуке да подржим ноге и пацијента да буду што удобнији и да имају добру циркулацију крви, што је тако важно за пружа сигурност и гарантује добар развој бебе.

Риесгос успаваних уста спушта уста горе

Када храна почне да расте, осим што ствара нелагодност да спава под дахом, трудници може отежати дисање. Ово се примењује и када уста испадну, јер тежина материце може притиснути мишиће дисања. Такође, тежина пацијента може чак да спречи проток крви из артерија на куку, повећавајући ризик од хемороида, отицања ногу и осећаја стреса у стопалима. 

Из тог разлога, релативно је уобичајено да посрамљена особа која заспи у литици проводи мало времена седећи у том положају, што је врло непријатно. Иако је нелагодно за жену, овај положај нема последице на развој бебе, тако да не би требало да ствара забринутост у случају да се жена распадне у овом положају, чак и након спавања на боку.. 

Најбољи положај за спавање

Најбољи положај за спавање на боку је спавање на боку, најбоље на левој страни. То је зато што спавање на десној страни може мало смањити количину крви која циркулише око плаценте, смањујући количину крви, кисеоника и хранљивих материја које беба има. Чак и ако нисте веома велики крваривач крви, препоручује се спавање на левој страни, која је страна срца, али на тај начин крв боље тече кроз матерничну вену и кроз матерничну вену..

Такође, спавање на боку такође побољшава рад бубрега, јер постоји велика елиминација токсичних материја које се накупљају у телу пошиљке.. 

Како удобније спавати

Најбољи начин спавања с највише удобности за време ембарга састоји се у кориштењу јастука за подршку тела и тежине трбуха. Једноставна форма за труднице које радије спавају на литици састоји се од стављања јастука на кревет да спавају у благо седећем положају, што олакшава тежину трбуха и спречава рефлукс.

У случају спавања са стране, јастуци такође могу помоћи, али јастук можете ставити тако што ћете спустити трбух да подуприте тежину, а други између ногу, како бисте били у удобнијем положају. 

Друга опција састоји се од спавања на јастуку који се наслања уместо на кревету, а који треба да буде удобан и да се може раширити мало више, смањујући тежину материце на органима, венама и дисању.