Ловово лишће (ловачки чај) чему служи и како се прави

Лоуро је лековита биљка добро позната у гастрономији по карактеристичном укусу и ароми, међутим може се користити и у лечењу пробавних проблема, инфекција, стреса и анксиозности, на пример, због својих својстава.

Његово научно име је Лаурус нобилис и може се купити на готово свим тржиштима и у неким продавницама здраве хране.

Како направити ловоров чај

Чај је одлична алтернатива за уживање у свим благодатима ловоровог лишћа, јер се сматра добром опцијом за лоше варење, анксиозност и стрес, на пример.

Састојци

• 3 ловорова листа;
• 1 шоља кључале воде.

Начин припреме

Да бисте припремили чај, једноставно ловорове листове ставите у кипућу воду и оставите око 10 минута. Затим пијте чај 3 до 4 пута дневно. Ако осетите потребу, засладите се пре пића.

Чему служи ловоров чај

Ловоров лист, а самим тим и чај, богат је калијумом, магнезијумом и витаминима Б6, Б9 и Ц и има диуретичко, против гљивично, антиреуматско, противупално, пробавно, стимулативно, антиоксидативно и експекторансно деловање, па се може користити за помоћ у лечењу различитих ситуација, као што су:

• Упала у јетри;
• Менструални грчеви;
• Кожне инфекције;
• Главобоља;
• Гасови;
• Реуматизам;
• Стрес и анксиозност.

Поред тога, ловорови листови су у стању да регулишу ниво шећера у крви и могу се користити за лечење дијабетеса. Ловор се такође може користити за лечење проблема са кожом, као што је дерматитис. У том случају се препоручује локална употреба, међутим важно је да се употребом руководи од лекара, јер може резултирати алергијским реакцијама

Нуспојаве и контраиндикације

Конзумирање ловоровог лишћа се не препоручује женама које доје или су трудне, јер може подстаћи побачај. Уз то, прекомерне количине ловора могу изазвати поспаност, јер ова биљка има умирујући ефекат и способна је да успори нервни систем, осим што изазива гастроинтестиналне промене, грчеве у трбуху и главобољу, на пример, када се конзумира у великим количинама.

Због своје способности да контролише ниво шећера, прекомерна конзумација ловора такође може у великој мери снизити ниво шећера у крви, изазивајући хипогликемију. Због тога је важно да се конзумирање ловоровог лишћа врши према упутствима нутриционисте, лекара или травара тако да је наведена идеална количина која не резултира нежељеним ефектима..