Социјална фобија шта је то, симптоми и како се лечити

Социјална фобија, која се назива и поремећај социјалне анксиозности, је психолошки поремећај у коме се особа осећа врло узнемирено у нормалним друштвеним ситуацијама, попут разговора или јела на јавним местима, одласка у препуним местима, одласка на забаву или на интервју. посао, на пример.

У овом поремећају особа је несигурна и забринута због свог учинка или онога што би могли да мисле о њему, тако да избегава ситуације у којима могу да суде други људи. Постоје две главне врсте ове фобије:

• Генерализована социјална фобија: Особа се боји готово свих друштвених ситуација, попут разговора, излазака, изласка на јавна места, разговора, јела, писања у јавности, између осталог;
• Ограничена или успјешна социјална фобија: особа се боји неких одређених друштвених ситуација које зависе од њиховог извођења, попут разговора са многим људима или наступа на позорници, на пример.

Ова врста фобије се може излечити ако се лечење правилно изведе и, стога је пожељно консултовати психолога или психијатра.

Главни симптоми

Симптоми социјалне фобије укључују:

• Палпитације;
• Краткоћа даха;
• Вртоглавица;
• Свеат;
• Замагљен вид;
• Дрхтавице;
• Муцање или потешкоће у говору;
• Црвено лице;
• Мучнина и повраћање;
• Заборављајући шта рећи или урадити.

Појава социјалне фобије је неизвесна и постепена, што пацијенту отежава идентификацију када је проблем почео. Међутим, већину времена се догађа у детињству или адолесценцији.

Шта узрокује фобију

Узроци социјалне фобије могу бити повезани са:

• Претходно искуство трауматизације у јавности;
• Страх од социјалне изложености;
• Критика;
• Одбацивање;
• Ниско самопоштовање;
• Претјерано заштитни родитељи;
• Мало друштвених прилика.

Ове ситуације умањују човеково поверење и стварају снажну несигурност, чинећи недоумицу способност обављања било које функције у јавности..

Како се изводи лечење

Лечење социјалном фобијом обично води психолог, а започиње се когнитивном бихевиоралном терапијом, у којој особа учи да контролише симптоме анксиозности, да изазове мисли које га чине анксиозним, замењујући их одговарајућим и позитивним мислима, суочавање са ситуацијама из стварног живота да бисте савладали своје страхове и вежбали своје друштвене вештине у групи.

Међутим, када терапија није довољна, психолог може особу упутити психијатру, где се могу прописати анксиолитички или антидепресиви који ће помоћи у постизању бољих резултата. Међутим, идеал је увек испробати терапију код психолога пре него што се одлучите за употребу лекова.