Јагода протрести рецепт за мршављење

Схакес су добре опције за губитак килограма, али треба их узимати само 2 пута дневно, јер не могу замијенити главне оброке, јер не садрже све потребне храњиве твари за тијело..

Рецепт схаке од јагода

Овај рецепт за јајашцани схаке за мршављење је сјајно узети за доручак или поподневне ужине, јер је густа и убија глад, што олакшава праћење исхране.

Овај отрес вам помаже да изгубите килограме јер је потребно брашно од белог пасуља које је богато фазаоламином, протеинима који инхибирају апсорпцију угљених хидрата у телу, и брашно од зеленог банана које садржи шкроб отпорности који помаже да се ниво шећера у крви правилно контролише и побољшава рад црева.

Састојци

• 8 јагода
• 1 шоља обичног јогурта - 180г
• 1 кашика брашна од белог пасуља
• 1 кашика брашна од зелене банане

Начин припреме

Умутите јагоде и јогурт у блендеру, а затим додајте кашике белог брашна и зелене банане.

Погледајте како припремити ова брашна на:

• Зелено брашно од банане
• Рецепт за бијело брашно од брашна

Храњиве информације од дрхтаја за мршављење

Брашно коришћено у овом схаке-у може се купити у продавницама здраве хране као што је Мундо Верде, али могу се и лако припремити код куће.

3 корака за брзо мршављење

Осим узимања овог схакеа, потражите и друге савете како јести да бисте смршали и изгубили стомак на здрав и уравнотежен начин:

3 корака за мршављење и губитак трбуха